La vicinanza è un aspetto importante di qualsiasi relazione, ma può essere difficile da mantenere quando la vita è in condizioni di giudizio permanente sociale o familiare. Per molte coppie c'è sempre qualcuno che ha un'opinione su come vivono la loro vita, anche sessuale. Questa pressione esterna può impedire alle coppie di connettersi e godersi i momenti intimi senza paura di essere giudicati. Ecco alcuni suggerimenti su come le coppie possono orientarsi su questo problema.
Prima di tutto, impostare i limiti. Parlate apertamente con il vostro partner di ciò che volete l'uno dall'altro e di ciò che è proibito. Creare uno spazio sicuro dove entrambi i partner si sentono a proprio agio a esprimersi liberamente senza preoccuparsi delle critiche. Mettetevi d'accordo su ciò che è un comportamento accettabile tra voi due e attenetevi a queste regole. Se necessario, impostare le regole di base per i visitatori, ad esempio, non parlare di questioni personali davanti a loro o evitare determinate azioni durante la presenza degli ospiti.
In secondo luogo, comunicare in modo efficace. Siate onesti rispetto alle vostre esigenze e desideri, anche se sono diversi dai desideri del vostro partner. Ascoltate attivamente e rispettosamente il punto di vista del partner, anche se non siete d'accordo. Utilizzare gli operatori «I», non le espressioni di attacco come «you». Confermate i sentimenti del partner, riconoscendo il suo punto di vista e compassionando i suoi problemi. Non biasimatevi per gli errori del passato.
Terzo, esplorare insieme nuove azioni che non sono sessuali. Provare qualcosa di avventuroso, creativo o fisico, come ballare, dipingere, campeggiare o cucinare. I temi da discutere possono anche rianimare il vostro legame, come sogni, obiettivi, guardare gli animali domestici o ricordi di bambini. Queste conversazioni aiutano a rafforzare la fiducia e la comprensione, facilitando l'intimità quando si va a letto.
In quarto luogo, contattare il supporto professionale. La consulenza delle coppie può essere utile per risolvere i problemi di intimità. Un terapeuta addestrato può guidare le capacità di comunicazione e offrire strumenti per elaborare le opinioni dall'esterno. Possono anche fornire una terza parte neutrale che non giudicherà la vostra relazione o fare un giudizio su qualsiasi loro aspetto. Questo può creare un ambiente aperto dove si può liberamente condividere senza paura di repressione.
Infine, ricordati che nessuno è perfetto. A prescindere da quanto le coppie si impegnano per creare relazioni sane, ci saranno sempre influenze esterne che cercano di disturbarle. Fate le pause necessarie per ricaricarsi, ripristinare la connessione e riorientarsi verso ciò che è più importante l'uno per l'altro. Se i membri della famiglia o gli amici continuano a interferire, pensate a limitare i contatti o a stabilire dei limiti intorno a discussioni personali. Non lasciare che i commenti negativi determinino la vostra relazione; Invece, concentratevi sugli aspetti positivi.
Seguendo questi consigli, le coppie possono affrontare i problemi di intimità vivendo sotto la pressione della società o della famiglia. Ricordate che l'intimità richiede vulnerabilità e onestà, due cose che richiedono coraggio, ma che sono componenti importanti di una relazione di successo. Con pazienza, compassione e rispetto reciproco, si possono superare anche gli ostacoli più duri, con conseguenti legami più profondi tra i partner.
Come si orientano le coppie nell'intimità quando vivono in condizioni costanti di giudizio sociale o familiare?
Nella società moderna molte persone lottano per mantenere relazioni sane a causa dei diversi carichi sociali che influenzano la loro vita intima. Uno di questi ostacoli è il giudizio degli altri, basato su diversi fattori, come l'età, l'identità di genere, la razza, la religione, ecc., che può creare tensioni nelle relazioni di coppia. Anche se per la coppia può sembrare impossibile evitare questo giudizio, ci sono alcune strategie che possono utilizzare per proteggersi dai suoi effetti negativi.