La intimidad es un aspecto importante de cualquier relación, pero puede ser difícil de mantener cuando la vida está en un juicio social o familiar permanente. Para muchas parejas siempre hay alguien que tiene una opinión sobre cómo viven sus vidas, incluida la sexual. Esta presión externa puede impedir que las parejas se conecten de manera creíble y disfruten de momentos íntimos sin temor a ser condenadas. Aquí hay algunos consejos sobre cómo las parejas pueden orientarse en este problema.
Primero, establezca los límites. Hable abiertamente con su pareja sobre lo que quiere el uno del otro y lo que está prohibido. Crear un espacio seguro donde ambas parejas se sientan cómodas expresándose libremente sin preocuparse por las críticas. Ponte de acuerdo sobre lo que constituye un comportamiento aceptable entre los dos y apégate a estas reglas. Si es necesario, establezca reglas básicas para los visitantes, por ejemplo, no discutir asuntos personales antes que ellos o evitar ciertas actividades durante la presencia de los invitados.
En segundo lugar, comuníquese de manera efectiva. Sea honesto con respecto a sus necesidades y deseos, incluso si son diferentes de los deseos de su pareja. Escuche de manera activa y respetuosa el punto de vista de su pareja, incluso si no está de acuerdo. Use operadores «I» en lugar de expresiones de ataque como «you». Reafirmar los sentimientos de la pareja, reconociendo su punto de vista y simpatizando con sus problemas. No se culpen ni se avergüencen mutuamente de los errores del pasado.
En tercer lugar, explore juntos nuevas actividades que no sean sexuales. Prueba algo aventurero, creativo o físico, como bailar, pintar, hacer senderismo o cocinar. Los temas de discusión también pueden revitalizar su conexión, como sueños, metas, asomarse a las mascotas o recuerdos de la infancia. Estas conversaciones ayudan a fomentar la confianza y la comprensión, facilitando el logro de la intimidad cuando después de todo te vas a la cama.
Cuarto, póngase en contacto con el soporte profesional. Asesorar a las parejas puede ser útil para resolver problemas de intimidad. Un terapeuta capacitado puede guiar habilidades de comunicación y ofrecer herramientas para procesar opiniones desde el exterior. También pueden proporcionar un tercero neutral que no juzgará su relación ni emitirá un juicio sobre ninguno de sus aspectos. Esto puede crear un ambiente abierto donde usted puede compartir libremente sin temor a represalias.
Por último, recuerde que nadie es perfecto. No importa cuánto esfuerzo hagan las parejas para crear relaciones saludables, siempre habrá influencias externas que traten de romperlas. Toma descansos cuando sea necesario para recargar, reconectar y reorientar lo que más importa: el uno al otro. Si los familiares o amigos continúan interviniendo, considere limitar los contactos o establecer límites en torno a la discusión de asuntos personales. No deje que los comentarios negativos definan su relación; En su lugar, concéntrese en los aspectos positivos.
Siguiendo estos consejos, las parejas pueden lidiar con problemas de intimidad mientras viven bajo la presión de la sociedad o la familia. Recuerde que la intimidad requiere vulnerabilidad y honestidad: dos cosas para las que se requiere coraje, pero que son componentes importantes de una relación exitosa. Con paciencia, simpatía y respeto mutuo se pueden superar incluso los obstáculos más duros, lo que dará lugar a vínculos más profundos entre los socios.
¿Cómo se orientan las parejas en la intimidad cuando viven en un juicio social o familiar permanente?
En la sociedad actual, muchas personas luchan por mantener relaciones saludables debido a las diversas cargas sociales que afectan su vida íntima. Uno de esos obstáculos es el juicio de los demás, basado en diversos factores como la edad, la identidad de género, la raza, la religión, etc., lo que puede crear tensión en la relación de pareja. Aunque para la pareja puede parecer imposible evitar este juicio, hay ciertas estrategias que pueden utilizar para protegerse de sus efectos negativos.