LGBTQ + göçmenler, dayanıklılık, aidiyet ve öz farkındalık oluşturmak için ikili kültürleri ve cinsel kimlikleri nasıl yönlendiriyor?

İkili kültürel ve cinsel kimliklerde gezinmek LGBTQ + göçmenler arasında esnekliği, sosyal kimliği ve benlik saygısını nasıl etkiler? "LGBTQ +" terimi, lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer/sorgulama olarak tanımlanan veya kendi cinsiyetlerinden birine ilgi duyan bireyleri ifade eder. Göçmen, bir ülkeyi önemli bir süre için terk eden kişi olarak tanımlanır. Bu yazıda, bu iki faktörün bir kişinin zihinsel sağlığını ve refahını nasıl etkileyebileceğini keşfedeceğim. Esneklik, stresli durumlarla başa çıkma ve zorluklara rağmen olumlu bir bakış açısı sürdürme yeteneğini ifade eder. Farklı kültürlerde ve cinsel kimliklerde gezinmek göçmenler için zor olabilir, çünkü gerçek benlikleriyle çatışan sosyal normlara uyma konusunda baskı altında hissedebilirler. Bu, izolasyon, depresyon, endişe ve hatta intihar düşüncelerine yol açabilir. Araştırmalar, LGBTQ + grupları gibi destekleyici topluluklara sahip olanların, olmayanlardan daha iyi ücret alma eğiliminde olduklarını göstermektedir. Sosyal aidiyet ruh sağlığı ve refahı için kritik öneme sahiptir. Başkaları tarafından kabul edildiğini hisseden insanların daha yüksek benlik saygısına ve daha az psikolojik sıkıntı belirtisine sahip olma olasılığı daha yüksektir. LGBTQ + göçmenler için, topluluk bulmak, ayrımcılık ve damgalanma nedeniyle özellikle zor olabilir. Bazıları aile üyelerinden reddedilebilir ve yeni ülkelerinde kabul görmek için mücadele edebilir. Diğerleri, zamanla artabilecek ince ayrımcılık biçimleri olan mikro saldırganlıklar yaşayabilir. Bu deneyimler sosyal izolasyonun artmasına ve özgüvenin azalmasına neden olabilir. Benlik saygısı, güçlü ve zayıf yönlerimiz de dahil olmak üzere kendimiz hakkında tuttuğumuz algıdır. İkili kültürel ve cinsel kimliklerde gezinmek, insanların kendilerini nasıl gördüklerini etkileyebilir. Bazıları kimlikleri hakkında şaşkın veya çelişkili hissedebilir, bu da düşük benlik saygısı ve kendinden şüphe duymasına neden olabilir. Diğerleri kültürlerinin veya kimliklerinin bir kısmını tamamen reddedebilir. Yine de, diğerleri her iki kimliği de kucaklayabilir ve onları uzlaştırmanın yollarını bulabilir. İkili kültürel ve cinsel kimliklerde gezinmek, LGBTQ göçmenler arasında esnekliği, sosyal kimliği ve benlik saygısını etkileyebilir. Sağlık çalışanlarının bu popülasyonla uğraşırken bu faktörlerin farkında olmaları ve buna göre destek ve kaynak sağlamaları önemlidir. Ayrımcılığı azaltmak ve çeşitlilik bilincini artırmak için yapılan savunuculuk çalışmaları, tüm insanlar için daha kapsayıcı bir toplum yaratmaya yardımcı olabilir.