Queer kadınların kümülatif travması nedir? Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, "queer" lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, interseks, ikili olmayan, cinsiyet kimliklerini, cinsel yönelimlerini sorgulayan veya toplumlarında standart olarak kabul edilenden farklı olarak ifade eden insanları ifade eder. Bu bağlamda, kümülatif travma, bireylerin bu kimliklere dayalı ayrımcılık nedeniyle yaşayabilecekleri olumsuz deneyimlerin birikimini ifade eder. Sözlü taciz, fiziksel istismar, sosyal izolasyon veya sistemik baskı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bir çalışma, queer kadınların heteroseksüellerden daha sık psikolojik sıkıntı yaşadıklarını, çünkü genellikle cinsellik ve cinsiyet ifadeleriyle ilgili mikro saldırganlıklar yaşadıklarını buldu. Mikro saldırganlıklar, niyet olmadan günlük olarak gerçekleşen, ancak insanlara duygusal ve zihinsel olarak zarar veren ince ayrımcılık biçimleridir. "O/o" yerine "O'olarak adlandırılmak, aile üyeleri tarafından cinsel kimlikleri nedeniyle reddedilmek veya iş yerinde cinsiyetçi yorumlar almak travma birikimine katkıda bulunabilir. Azınlık stresi, queer kadınlarda birikimli travma yaratmada da önemli bir rol oynamaktadır. Bu kavram, insanların toplumlarındaki marjinal statüleri nedeniyle karşılaştıkları ek baskıları tanımlar. Irk, etnik köken, yaş veya sosyoekonomik geçmişe dayalı ayrımcılık, homofobi veya transfobi gibi queer ile ilgili stresörlere maruz kalmayı kötüleştirebilir. Azınlık stresinin ve mikro saldırganlıklara maruz kalmanın birleşimi, queer kadınlar arasında kaygı, depresyon, madde bağımlılığı ve intihar eğiliminin artmasına neden olmaktadır. Kümülatif travmanın uzun vadeli etkileri travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), düşük benlik saygısı ve başkalarına güvenme zorluğunu içerebilir. Birden fazla yaralanma yaşamış Queer kadınlar hipervigilant olabilir, her zaman başkalarından gelen potansiyel tehditlere karşı uyanık. Sosyal destek sistemleriyle etkileşime girmelerini veya gerektiğinde profesyonel yardım almalarını engelleyen kaçınıcı davranışlar gibi olumsuz başa çıkma mekanizmaları geliştirebilirler. Bazıları geçmiş ayrımcılık veya taciz deneyimleriyle ilgili geri dönüşler veya kabuslar yaşayabilir. Kümülatif travmanın psikolojik etkilerini hafifletmek için, queer kadınların ihtiyaçlarına göre uygun zihinsel sağlık hizmetlerine erişmeleri gerekir. LGBTQ + konularında uzmanlaşmış terapi veya danışmanlık aramaya teşvik edilmeli ve yargı veya damgalanma korkusu olmadan duygularını açıkça tartışabilecekleri güvenli bir alan sağlanmalıdır. Sosyal destek ağları, olumsuz duygularla başa çıkmalarına ve etraflarındakilerden kabul görmelerine yardımcı olmak için de çok önemlidir. Queer kadınlar, ayrımcılık, taciz ve azınlık stresinin kümülatif travması nedeniyle benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Bu faktörler, TSSB, düşük benlik saygısı ve ilişki kurma güçlüğü gibi önemli psikolojik sıkıntılara yol açabilir. Bu etkileri ele almak için, kimliklerini ve deneyimlerini doğrulayan yeterli zihinsel sağlık hizmetlerine ve destekleyici topluluklara erişmeleri gerekir. Kümülatif travmanın queer kadınların refahı üzerindeki etkisini anlayarak, herkesin değerli ve saygı duyulduğunu hissettiği daha kapsayıcı toplumlar yaratmak için çalışabiliriz.
Queer kadınlarda ayrımcılık, taciz veya azınlık stresi ile ilgili kümülatif travmanın psikolojik sonuçları nelerdir?
Kümülatif travma, zaman içinde psikolojik sıkıntıya yol açabilecek olumsuz deneyimlerin birikimini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu, ayrımcılık, taciz ve queer bir kadın olarak azınlık olma stresini içerebilir. Araştırmalar, bu tür deneyimlerin, artan depresyon, anksiyete ve madde bağımlılığı oranları da dahil olmak üzere, LGBTQ + olarak tanımlanan insanlar için önemli zihinsel sağlık etkilerine sahip olabileceğini göstermiştir.