Jaki jest skumulowany uraz kobiet queer? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „queer" odnosi się do osób, które identyfikują się jako lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, interseksualiści, nie-binarni, kwestionują swoją tożsamość płciową, orientację seksualną lub wyrażają ją inaczej niż to, co jest uważane za standard w ich społeczeństwie. W tym kontekście uraz kumulacyjny odnosi się do kumulacji negatywnych doświadczeń, które jednostki mogą doświadczać z powodu dyskryminacji ze względu na te tożsamości. Może to być spowodowane przez różne czynniki, takie jak nadużycia słowne, nadużycia fizyczne, izolacja społeczna lub ucisk ogólnoustrojowy. W jednym z badań stwierdzono, że kobiety queer doświadczają częstszych zaburzeń psychicznych niż heteroseksualiści, ponieważ często doświadczają mikroagresji związanych z ich seksualnością i ekspresją płci. Mikroagresje to subtelne formy dyskryminacji, które występują codziennie bez zamiaru, ale szkodzą ludziom emocjonalnie i psychicznie.
Nazywanie „to" zamiast „ona/ona", odrzucane przez członków rodziny ze względu na ich tożsamość seksualną, lub otrzymywanie seksistowskich komentarzy w pracy może przyczynić się do kumulacji urazów.
Stres mniejszości odgrywa również znaczącą rolę w tworzeniu urazu akumulacyjnego u kobiet queer. Koncepcja ta opisuje dodatkowe naciski, z jakimi borykają się ludzie ze względu na ich marginalizowany status w swojej społeczności. Dyskryminacja ze względu na rasę, pochodzenie etniczne, wiek lub pochodzenie społeczno-ekonomiczne może pogorszyć ekspozycję na stresory związane z pedofobią, takie jak homofobia lub transphobia. Połączenie stresu mniejszościowego i ekspozycji na mikroagresje prowadzi do zwiększonego poziomu lęku, depresji, nadużywania substancji i samobójstwa wśród kobiet queer.
Długotrwałe skutki urazu kumulacyjnego mogą obejmować zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), niską samoocenę i trudności z zaufaniem do innych. Kobiety z grupy Queer, które doświadczyły wielu urazów, mogą stać się nadwrażliwymi, zawsze ostrzegają przed potencjalnymi zagrożeniami ze strony innych. Mogą one rozwijać negatywne mechanizmy radzenia sobie, takie jak unikanie zachowań, które uniemożliwiają im interakcje z systemami wsparcia społecznego lub szukanie profesjonalnej pomocy w razie potrzeby. Niektórzy mogą nawet doświadczać przebłysków lub koszmarów związanych z przeszłymi doświadczeniami dyskryminacji lub nękania.
Aby złagodzić psychologiczne skutki skumulowanego urazu, queer kobiety potrzebują dostępu do odpowiednich usług zdrowia psychicznego dostosowanych do ich potrzeb. Powinni być zachęcani do poszukiwania terapii lub porad, które specjalizują się w kwestiach LGBTQ + i zapewniły bezpieczną przestrzeń, gdzie mogą otwarcie dyskutować o swoich uczuciach bez obawy przed osądem lub piętnem. Sieci wsparcia społecznego mają również kluczowe znaczenie w pomaganiu im w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami i w uzyskiwaniu akceptacji od otaczających je osób.
Queer kobiety stoją przed unikalnymi wyzwaniami ze względu na skumulowany uraz dyskryminacji, nękanie i stres mniejszości. Czynniki te mogą prowadzić do znacznych zaburzeń psychicznych, w tym PTSD, niskiej samooceny, i trudności w tworzeniu relacji. Aby zaradzić tym skutkom, potrzebują one dostępu do odpowiednich usług w zakresie zdrowia psychicznego i społeczności wspierających, które potwierdzają ich tożsamość i doświadczenia. Rozumiejąc wpływ skumulowanego urazu na samopoczucie kobiet queer, możemy pracować nad stworzeniem społeczeństw bardziej integracyjnych, w których każdy czuje się ceniony i szanowany.
Jakie są psychologiczne konsekwencje skumulowanego urazu związanego z dyskryminacją, nękaniem lub stresem mniejszości kobiet w queer?
Skumulowany uraz jest terminem używanym do opisania kumulacji negatywnych doświadczeń, które mogą prowadzić do zaburzeń psychicznych w czasie. Może to obejmować dyskryminację, nękanie i stres bycia mniejszością jako kobieta queer. Badania wykazały, że tego typu doświadczenia mogą mieć istotne konsekwencje dla zdrowia psychicznego osób, które utożsamiają się z LGBTQ +, w tym zwiększony odsetek depresji, lęku i nadużywania substancji.