ما هي الصدمة التراكمية للنساء المثليات ؟
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يشير مصطلح «كوير» إلى الأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسيًا أو ثنائيي الجنس أو غير ثنائيي الجنس أو يشككون في هويتهم الجنسية أو ميولهم الجنسية أو يعبرون عنها بشكل مختلف عما يعتبر معيارًا في مجتمعهم. وفي هذا السياق، تشير الصدمات التراكمية إلى تراكم التجارب السلبية التي قد يعاني منها الأفراد بسبب التمييز القائم على هذه الهويات. يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة مثل الإساءة اللفظية أو الإساءة الجسدية أو العزلة الاجتماعية أو الاضطهاد المنهجي. وجدت إحدى الدراسات أن النساء المثليات يعانين من ضائقة نفسية متكررة أكثر من المغايرين لأنهن غالبًا ما يتعرضن لاعتداءات دقيقة تتعلق بحياتهن الجنسية وتعبيرهن عن الجنس. الاعتداءات الدقيقة هي أشكال خفية من التمييز تحدث يوميًا دون قصد، ولكنها تؤذي الناس عاطفياً وعقلياً.
أن تسمى «هي» بدلاً من «هي/هي»، أو أن يرفضها أفراد الأسرة بسبب هويتهم الجنسية، أو أن تتلقى تعليقات متحيزة جنسياً في العمل يمكن أن تساهم جميعها في تراكم الصدمة.
يلعب إجهاد الأقليات أيضًا دورًا مهمًا في خلق صدمة تراكمية لدى النساء المثليات. يصف هذا المفهوم الضغوط الإضافية التي يواجهها الناس بسبب وضعهم المهمش في مجتمعهم.
التمييز على أساس العرق أو العرق أو العمر أو الخلفية الاجتماعية والاقتصادية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التعرض للضغوط المرتبطة بالمثليين مثل رهاب المثلية الجنسية أو رهاب المتحولين جنسياً. يؤدي الجمع بين إجهاد الأقليات والتعرض للاعتداءات الدقيقة إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات والانتحار بين النساء المثليات.
الآثار طويلة المدى للصدمات التراكمية قد تشمل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وانخفاض احترام الذات، وصعوبة الثقة بالآخرين. يمكن للنساء المثليات اللواتي تعرضن لإصابات متعددة أن يصبحن شديد اليقظة، ويقظين دائمًا للتهديدات المحتملة من الآخرين. يمكنهم تطوير آليات تأقلم سلبية، مثل سلوكيات التجنب التي تمنعهم من التفاعل مع أنظمة الدعم الاجتماعي أو طلب المساعدة المهنية عند الحاجة. قد يعاني البعض حتى من ذكريات الماضي أو الكوابيس المتعلقة بالتجارب السابقة للتمييز أو التحرش.
للتخفيف من الآثار النفسية للصدمات التراكمية، تحتاج النساء المثليات إلى الحصول على خدمات الصحة العقلية المناسبة المصممة لتلبية احتياجاتهن. يجب تشجيعهم على طلب العلاج أو المشورة المتخصصة في قضايا LGBTQ + وتوفير مساحة آمنة حيث يمكنهم مناقشة مشاعرهم علانية دون خوف من الحكم أو وصمة العار. تعد شبكات الدعم الاجتماعي أيضًا حاسمة في مساعدتها على التعامل مع المشاعر السلبية وإيجاد قبول من حولها.
تواجه النساء المثليات تحديات فريدة بسبب الصدمة التراكمية للتمييز والتحرش وضغوط الأقليات. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى ضائقة نفسية كبيرة، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة، وانخفاض احترام الذات، وصعوبة تكوين العلاقات. لمعالجة هذه الآثار، يحتاجون إلى الوصول إلى خدمات الصحة العقلية المناسبة والمجتمعات الداعمة التي تتحقق من هوياتهم وتجاربهم. من خلال فهم تأثير الصدمة التراكمية على رفاهية النساء المثليات، يمكننا العمل على إنشاء مجتمعات أكثر شمولاً حيث يشعر الجميع بالتقدير والاحترام.
ما هي العواقب النفسية للصدمات التراكمية المرتبطة بالتمييز أو التحرش أو إجهاد الأقليات لدى النساء المثليات ؟
الصدمة التراكمية هو مصطلح يستخدم لوصف تراكم التجارب السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى ضائقة نفسية بمرور الوقت. يمكن أن يشمل ذلك التمييز والتحرش والضغط على كونك أقلية كامرأة شاذة. أظهرت الأبحاث أن هذه الأنواع من التجارب يمكن أن يكون لها آثار كبيرة على الصحة العقلية للأشخاص الذين يعتبرون LGBTQ +، بما في ذلك زيادة معدلات الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات.