Bir kişinin benlik algısının başkalarıyla olan etkileşimlerini nasıl etkileyebileceği sorusu birçok alanda kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Spesifik olarak, araştırmacılar bu algıların romantik ve samimi ilişkilerde kendilerini nasıl gösterebileceklerini incelediler. Bu fenomenin özellikle belirgin göründüğü bir alan, buluşma ve seks alanındadır. Fiziksel cazibe, uyumluluk ve iletişim konularına gelince, kendileri hakkında olumsuz görüşlere sahip olan kişilerin sağlıklı, tatmin edici romantik ortaklıklar kurmak için mücadele etmeleri daha olasıdır. Bunun nedeni, genellikle güven eksikliği, değersiz hissetmeleri ve potansiyel ortaklarla derin bir düzeyde bağlantı kurmak için mücadele etmeleridir. Tersine, kendileri hakkında olumlu hissedenler, yeni insanlara yaklaşmak, risk almak ve anlamlı bağlantılar geliştirmek için daha donanımlı olma eğilimindedir.
Aşağıdaki senaryoyu göz önünde bulundurun. Arkadaşlarınızla bir şeyler içmek için dışarı çıktığınızı ve birinin gözünüze çarptığını hayal edin. Gülümsüyor ve sohbet etmeye başlıyorsunuz; Odaya baktıklarını ve diğer insanları kontrol ettiklerini fark edene kadar işler umut verici görünüyor. Bu davranıştan dolayı üzgün veya cesaretsiz olabilirsiniz, ama neden? Bunun nedeni, düşük benlik saygısı ve korku isteksizliğinizin olması, algılanan rekabetle karşı karşıya kaldığınızda soğukkanlılığınızı sürdürmenizi zorlaştırması olabilir. Alternatif olarak, o kişinin dikkatinden daha iyi bir şey hak etmediğiniz inancına bağlı olabilir. Her iki durumda da, istediğinizi elde etmek için kendinize yeterince inanmıyorsanız, asla gerçek yakınlık yaşayamazsınız. Tabii ki, bu bir kişinin iç diyaloğunun başkalarıyla olan etkileşimlerini nasıl etkileyebileceğinin sadece bir örneğidir. Ancak kişisel hikayelerin ilişkileri etkileyebileceği birçok yol vardır. İstismara uğramış veya yaralanmış olanlar, karşı cinsin üyelerine karşı kin duyabilir ve bu da yakınlıktan tamamen kaçınmalarına neden olabilir. Bu arada, zayıf beden imajı sorunları olan insanlar, sağlıklı ilişkilere rağmen fiziksel yakınlık sırasında rahat hissetmeyi zor bulabilirler. Her durumda, olumsuz benlik imajımızı ele almak, güçlü ve etkili ortaklıklar kurmak için gereklidir. Bunu yaparken, kendimizi yeni deneyimlere açarız, varsayımlarımıza meydan okuruz ve kendimizi gerçekten kim olduğumuz için sevmeyi öğreniriz - sanıldığı gibi değil.
Kendileriyle ilgili anlatı yüzleri, yakın ilişkilere nasıl girdiklerini nasıl etkiler?
İnsanların kendileri hakkında sahip oldukları anlatı, yakın ilişkilere katılımlarını büyük ölçüde etkileyebilir. Kendilerini sevdiklerini ve başkalarıyla iyi ilişkiler kurabildiklerini düşünenler, kendilerini istenmeyen veya sevgiye layık görmeyenlere göre romantik ilişkiler aramaya daha yatkındır. Benlik saygısı aynı zamanda ilişki memnuniyeti ile de ilişkilidir, daha yüksek seviyeler daha fazla bağlılık ve daha az çatışma ile ilişkilidir.