La cuestión de cómo la autopercepción de una persona puede influir en su interacción con otros ha sido ampliamente estudiada en muchos campos. En particular, los investigadores han estudiado las formas en que estas percepciones pueden manifestarse en relaciones románticas e íntimas. Una de las áreas donde este fenómeno parece especialmente visible es en el campo de las citas y el sexo. Cuando se trata de temas de atracción física, compatibilidad y comunicación, es más probable que las personas que tienen puntos de vista negativos sobre sí mismas tengan dificultades para participar en relaciones de pareja románticas saludables y satisfactorias. Esto sucede porque a menudo carecen de confianza, se sienten indignos y luchan por conectarse con potenciales socios a un nivel profundo. A la inversa, quienes se consideran positivamente a sí mismos tienden a estar mejor preparados para acercarse a nuevas personas, arriesgarse y desarrollar conexiones significativas.
Considere el siguiente escenario. Imagina que saliste a tomar una copa con tus amigos, y alguien llama la atención. Intercambias sonrisas y empiezas a charlar; las cosas parecen prometedoras hasta que te das cuenta de que están mirando alrededor de la habitación y revisando a otras personas. Puede que estés molesto o desanimado por este comportamiento, pero ¿por qué? Esto puede deberse a que tienes baja autoestima y rechazo al miedo, lo que dificulta mantener el autocontrol cuando te enfrentas a una supuesta competencia. Alternativamente, puede deberse a la creencia de que no mereces nada mejor que la atención de esa persona. En cualquier caso, si no crees lo suficiente en ti mismo como para lograr lo que deseas, nunca experimentarás una verdadera intimidad.
Por supuesto, este es sólo un ejemplo de cómo el diálogo interno de una persona puede afectar su interacción con otros. Pero hay muchas otras maneras en que las historias personales pueden afectar a las relaciones.
Aquellos que han sufrido violencia o han sufrido lesiones pueden sufrir resentimientos contra miembros del sexo opuesto, lo que les lleva a evitar la intimidad en general. Mientras tanto, las personas con malos problemas de imagen corporal pueden tener dificultades para sentirse cómodas durante la intimidad física, a pesar de tener una relación saludable.
En cualquier caso, eliminar nuestras ideas negativas es esencial para crear asociaciones sólidas y eficaces. Al hacerlo, nos abrimos a nuevas experiencias, desafiamos nuestras suposiciones y aprendemos a amarnos a nosotros mismos tal como realmente somos, no como creemos que somos.
¿Cómo influyen los rostros narrativos en la forma en que participan en las relaciones íntimas?
La narración que las personas tienen sobre sí mismas puede afectar enormemente su participación en las relaciones íntimas. Aquellos que se consideran amorosos y capaces de establecer buenas relaciones con los demás, más bien buscan relaciones románticas que aquellos que se consideran indeseables o indignos de amor. La autoestima también tiene que ver con la satisfacción con las relaciones, con niveles más altos asociados a un mayor compromiso y menos conflictos.