Bu soruyu cevaplamak için, çektiğiniz biriyle istikrarlı bir arkadaşlığa sahip olmanın ne anlama geldiğini düşünmeliyiz, ancak bu çekime göre hareket edemez, çünkü duygularınıza karşılık vermezler veya toplum bu tür ilişkileri tabu olarak görür. Herkesin arzularını yargılamadan keşfetmeye açık olduğu ideal bir dünyada, bu durumlar kolayca gezilebilir; Bununla birlikte, mevcut durum göz önüne alındığında, geri dönüşü olmayan bir arzuyla karşı karşıya kalındığında duygusal güven ve istikrarı korumak için atılabilecek bazı adımlar vardır. İlk olarak, çekiciliğin aşka eşit olmadığını kabul etmek önemlidir. Romantizm veya fiziksel uyumluluk dışındaki nedenlerle insanlara çekildiğimizi hissedebiliriz - belki de zekalarına veya yaratıcılıklarına hayran oluruz ya da bizi güldürme biçimlerini takdir ederiz. Onlara karşı duygularımızın sadece şehvetin ötesine geçtiğini kabul ederek, onları arzu nesnelerinden ziyade bireyler olarak görmeye başlayabiliriz. Ek olarak, yürüyüş veya yemek pişirme gibi işbirlikçi aktiviteler yoluyla platonik bir bağlantı geliştirmek, duygusal durumlarımızdaki olası değişikliklere dayanacak güçlü bir saygı ve anlayış temeli oluşturmaya yardımcı olur. İkincisi, açık iletişim kanallarının sürdürülmesi, her iki tarafın da romantik olmayan sınırlar içinde hesap verebilirliği sağlarken görüşlerini özgürce ifade etmelerini sağlar. Bu, temas sıklığı hakkında net beklentiler belirlemeyi (örneğin, haftada bir kez) ve sıkıntı veya anlaşmazlık zamanlarında her zaman hızlı ve düşünceli bir şekilde yanıt vermenizi sağlamayı içerir. Temel kuralları önceden belirlemek önemlidir, böylece hiç kimse arkadaşça şaka veya arkadaşlıktan başka bir şeye girmeye mecbur hissetmez. Üçüncüsü, cinsel gerginlikle ilişkili tetikleyicileri tanımak, ezici hale gelmeden önce dürtüleri kontrol etmeye yardımcı olabilir. Örneğin, arkadaşınızın çok fazla alkol içtiğinde flört etme alışkanlığı olduğunu biliyorsanız, bu durumlardan tamamen kaçınmak istenmeyen ilerlemeleri tamamen önleyebilir. Benzer şekilde, yoga veya meditasyon gibi öz bakım ritüellerini uygulamak kaygıyı sakinleştirebilir ve geri dönüşü olmayan duygular hakkında zor konuşmalar yaparken netlik sağlayabilir. Son olarak, iki kişi arasında ne olursa olsun, kendinize veya ilgili başkalarına karşı suçlama veya kızgınlığa yer olmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Taraflardan biri başka bir ilişki kurmaya veya arkadaşlıklarını tamamen sona erdirmeye karar verirse, kabul anahtardır; Aksi takdirde, acı gelecekteki etkileşimleri bozabilir ve çizgide gereksiz çatışmalar yaratabilir. Bu yönergeleri tutarlı bir şekilde izleyerek, zor koşullarda bile sağlıklı bir ilişki sürdürebiliriz, bu da duygusal istikrarımızı tehlikeye atmaktan korkmadan birbirimizin şirketinin tadını çıkarmamızı sağlar.
Yetişkin arkadaşlar, cinsel çekim ya da karşılıksız arzu mevcut olduğunda duygusal güven ve istikrarı nasıl korurlar?
Romantik bir ilişkiye dahil olmayan iki kişi arasındaki arkadaşlıklar, birbiriyle çelişen bağlılık, sadakat, kıskançlık, reddedilme ve kırılganlık duygularıyla mücadele ederken güven sorunları ve istikrarsızlık yaşayabilir. Bir çalışma, arkadaşlıktaki yakınlığın, bir eşin diğeri için güçlü romantik hisleri varsa, cinsel çekim veya karşılıksız aşk olarak yorumlanabilecek bağlanma duygularının artmasına neden olabileceğini buldu.