Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны рассмотреть, что значит иметь стабильную дружбу с кем-то, кого вы привлекаете, но не можете действовать в соответствии с этим влечением, либо потому, что они не отвечают взаимностью на ваши чувства, либо потому, что общество считает такие отношения табу. В идеальном мире, где каждый был открыт для исследования своих желаний без осуждения, эти ситуации были бы легко судоходны; однако, учитывая текущее положение дел, есть определенные шаги, которые можно предпринять, чтобы сохранить эмоциональное доверие и стабильность, столкнувшись с невозвращенным желанием.
Во-первых, важно признать, что влечение не равно любви. Мы можем чувствовать тягу к людям по причинам, не связанным с романтикой или физической совместимостью - возможно, мы восхищаемся их интеллектом или креативностью или ценим то, как они заставляют нас смеяться. Признавая, что наши эмоции по отношению к ним выходят за рамки простого вожделения, мы можем начать рассматривать их как отдельных людей, а не как объекты желания.
Кроме того, развитие платонической связи посредством совместных мероприятий, таких как пешие прогулки или кулинарные занятия, помогает создать прочную основу уважения и понимания, которая выдержит любые потенциальные изменения в наших эмоциональных состояниях.
Во-вторых, сохранение открытых каналов связи позволяет обеим сторонам свободно выражать свои мнения, обеспечивая при этом подотчетность в рамках неромантических границ. Это включает в себя установление четких ожиданий относительно частоты контактов (например, один раз в неделю) и обеспечение того, чтобы всегда реагировать быстро и вдумчиво во время бедствия или разногласий. Важно заранее установить основные правила, чтобы ни один человек не чувствовал себя вынужденным участвовать в чем-то большем, чем дружеские подшучивания или дружеские отношения.
В-третьих, распознавание триггеров, связанных с сексуальным напряжением, может помочь управлять импульсами до того, как они станут подавляющими.
Например, если вы знаете, что у вашего друга есть привычка флиртовать, когда он выпил слишком много алкоголя, полное избегание этих ситуаций может предотвратить нежелательные достижения вообще. Точно так же практика ритуалов самообслуживания, таких как йога или медитация, может успокоить беспокойство и обеспечить ясность при навигации по сложным разговорам о невозвращенных чувствах.
Наконец, важно помнить, что независимо от того, что происходит между двумя людьми, не должно быть места для обвинений или обиды по отношению к себе или другим вовлеченным лицам. Если одна сторона решает продолжить другие отношения или полностью прекратить свою дружбу, принятие имеет ключевое значение; в противном случае, горечь может испортить будущие взаимодействия и создать ненужный конфликт вниз по линии. Последовательно следуя этим рекомендациям, мы можем поддерживать здоровые отношения даже в сложных обстоятельствах, что позволяет нам наслаждаться компанией друг друга, не боясь поставить под угрозу нашу эмоциональную стабильность.
Как взрослые друзья поддерживают эмоциональное доверие и стабильность, когда присутствует сексуальное влечение или невозвращенное желание?
Дружба между двумя людьми, которые не вовлечены в романтические отношения, может испытывать проблемы с доверием и нестабильность, поскольку они борются с противоречивыми чувствами привязанности, лояльности, ревности, неприятия и уязвимости. Одно исследование показало, что близость в дружбе может привести к усилению чувства привязанности, которое может быть истолковано как сексуальное влечение или неразделенная любовь, если один партнер испытывает сильные романтические чувства к другому.