Pour répondre à cette question, nous devons considérer ce que signifie avoir une amitié stable avec quelqu'un que vous attirez, mais nous ne pouvons pas agir en fonction de cette attraction, soit parce qu'ils ne répondent pas réciproquement à vos sentiments, soit parce que la société considère ces relations taboues. Dans un monde idéal où chacun était ouvert à l'exploration de ses désirs sans être condamné, ces situations seraient facilement navigables; toutefois, compte tenu de l'état actuel des choses, il y a certaines mesures qui peuvent être prises pour préserver la confiance émotionnelle et la stabilité face à un désir non inversé.
Tout d'abord, il est important de reconnaître que l'attraction n'est pas égale à l'amour. Nous pouvons ressentir un désir pour les gens pour des raisons qui ne sont pas liées à la romance ou à la compatibilité physique - peut-être que nous admirons leur intelligence ou leur créativité ou apprécions la façon dont ils nous font rire. En reconnaissant que nos émotions envers eux vont au-delà du simple désir, nous pouvons commencer à les considérer comme des individus et non comme des objets de désir.
En outre, le développement du lien platonique par le biais d'activités conjointes telles que la randonnée ou les cours de cuisine contribue à créer une base solide de respect et de compréhension qui résistera à tout changement potentiel dans nos états émotionnels.
Deuxièmement, le maintien de canaux de communication ouverts permet aux deux parties d'exprimer librement leurs opinions, tout en assurant la responsabilité à l'intérieur des frontières non romantiques. Il s'agit notamment d'établir des attentes claires quant à la fréquence des contacts (une fois par semaine, par exemple) et de veiller à ce que la réponse soit toujours rapide et réfléchie en cas de détresse ou de désaccord. Il est important d'établir à l'avance les règles de base pour qu'aucune personne ne se sente obligée de participer à quelque chose de plus que des blagues amicales ou des relations amicales.
Troisièmement, la reconnaissance des déclencheurs liés à la tension sexuelle peut aider à contrôler les impulsions avant qu'elles ne deviennent écrasantes.
Par exemple, si vous savez que votre ami a l'habitude de flirter quand il a bu trop d'alcool, éviter complètement ces situations peut empêcher des réalisations indésirables du tout. De même, la pratique de rituels de libre-service comme le yoga ou la méditation peut apaiser l'anxiété et apporter de la clarté lorsque vous naviguez à travers des conversations complexes sur les sentiments non renvoyés.
Enfin, il est important de se rappeler que peu importe ce qui se passe entre deux personnes, il ne doit pas y avoir de place pour des accusations ou des ressentiments envers soi-même ou les autres personnes impliquées. Si une partie décide de poursuivre d'autres relations ou de mettre fin complètement à son amitié, l'acceptation est essentielle; sinon, l'amertume pourrait gâcher les interactions futures et créer un conflit inutile le long de la ligne. En suivant ces recommandations, nous pouvons maintenir des relations saines même dans des circonstances difficiles, ce qui nous permet de profiter de la compagnie de l'autre sans craindre de compromettre notre stabilité émotionnelle.
Comment les amis adultes maintiennent-ils la confiance émotionnelle et la stabilité lorsqu'il y a une attraction sexuelle ou un désir non réversible ?
L'amitié entre deux personnes qui ne sont pas impliquées dans une relation romantique peut éprouver des problèmes de confiance et d'instabilité alors qu'elles luttent contre des sentiments contradictoires d'affection, de loyauté, de jalousie, de rejet et de vulnérabilité. Une étude a montré que la proximité dans l'amitié peut accroître le sentiment d'affection, ce qui peut être interprété comme une attraction sexuelle ou un amour non partagé si un partenaire éprouve de forts sentiments romantiques pour un autre.