Birçok uzun vadeli ilişkiyi etkileyen yaygın bir sorun, cinsiyete olan ilgi kaybıdır. Bu, stres, kaygı, iletişim eksikliği ve yatakta monotonluk gibi çeşitli faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir. Ancak, çiftlerin tutkularını yeniden canlandırmanın yolları vardır. Şöyle.
1. Sosyalleşme - sevdiğiniz, sevmediğiniz şeyler hakkında açıkça konuşmak ve hayal kurmak, yatak odasında bir şeyleri hayata geçirmenize yardımcı olabilir. Arzularınızı ve korkularınızı yargılamadan veya utanmadan paylaşın. Birbirinize özel sorular sorun, geribildirim bırakın ve aktif olarak birbirinizi dinleyin.
2. Yeni aktiviteler tanıtın - rol yapma oyunları, çapraz giyinme oyunları veya birlikte erotik filmler izlemeyi deneyin. Yeni konumları, yerleri ve senaryoları deneyin. İşleri eğlenceli ve heyecan verici hale getirmek için çeşitlilik ekleyin.
3. Fiziksel cazibe - kendinizi çekici ve prezentabl tutun. Görünüşünüze dikkat edin, düzenli egzersiz yapın ve seksi iç çamaşırı/kıyafetler giyin. Tarihleri planlayın, akşam yemeği için dışarı çıkın ve sizi yakınlaştıran aktiviteler yapın.
4. Zaman yönetimi - Önceden planlayarak samimiyet için zaman ayırın. Duygusal ve fiziksel olarak bağlantı kurmak için günde/haftada 30 dakika ayırın. Bu, bir beklenti oluşturmanıza ve onu dört gözle beklemenize yardımcı olacaktır.
5. Öz bakım - Meditasyon, yoga, masaj vb. Gibi öz bakım rutinlerini uygulayarak öz sevgiye öncelik verin. Sağlıklı bir diyet, egzersiz rejimi ve uyku programı izleyin. Mutlu bir partner cinsel maceralara daha yatkındır.
6. Kendiliğindenlik - Eşinizi beklenmedik sevgi ifadeleri, öpücükler, dokunuşlar veya hediyelerle şaşırtın. Kıvılcımı yatak odasının dışında bile canlı tutun. İlk başta neden aşık olduğunuzu hatırlayın.
7. Romantizm - birbirinize karşı romantik ve tutkulu olun. Tatlı mesajlar gönderin, aşk mektupları yazın, iltifat edin ve takdir gösterin. Duyguları ve hisleri utanç veya korku olmadan paylaşın.
8. Yeni yerlerde ustalaşıyoruz - birlikte tatile çıkıyoruz, yeni restoranlar, kulüpler, müzeler, galeriler, konserler vb. Ayar, ruh hallerini ayarlamaya ve anılar yaratmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda birbirlerinin fantezilerini ve arzularını keşfetmek için harika bir yoldur.
9. Onay ve sınırlar - Herhangi bir cinsel aktiviteye başlamadan önce daima onay alın. Birbirinizin sınırlarına ve tercihlerine saygı gösterin. Hangi konuda rahat veya rahatsız olduğunuz konusunda net olun.
10. Zevke odaklanın - her anın tadını çıkarın ve eşinizi mutlu etmeye odaklanın, sadece "bitti'değil. Rahatlamak ve şehvetli deneyimin tadını çıkarmak için zaman ayırın. Vücut dilinize, yüz ifadenize ve reaksiyonunuza dikkat edin. Son olarak, arzuyu canlandırmak için çaba ve iletişim gerekir. Yeni şeyler deneyerek, samimiyete öncelik vererek, spontane olarak ve sevgi göstererek, çiftler cinsel bağlantılarını yeniden canlandırabilirler. Kendinize iyi bakmayı ve daha sağlıklı bir ilişki için birbirinizin ihtiyaçlarına saygı göstermeyi unutmayın.
Çiftler yıllarca süren sıradan yakınlıktan sonra arzuyu nasıl yeniden canlandırırlar?
Çoğu durumda, cinsel tutkunun yeniden başlaması her iki tarafta da çaba gerektirir ve birbirlerinin arzularını anlamak, onlar hakkında açık iletişim kurmak, birlikte yeni aktiviteler öğrenmek, düzenli olarak yakınlık için zaman ayırmak ve stres seviyelerini azaltmak için kendi kendine bakım uygulamak gibi faktörleri içerir. Arzu sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik ve duygusaldır; Bu, ortaklar arasında güven, kırılganlık ve karşılıklı saygı gerektirir.