Uno de los problemas comunes que afecta a muchas relaciones a largo plazo es la pérdida de interés en el sexo. Esto puede ocurrir debido a diversos factores como el estrés, la ansiedad, la falta de comunicación y la monotonía en la cama.
Sin embargo, las parejas tienen maneras de reavivar su pasión. Así es como.
1. La comunicación es hablar abiertamente de lo que te gusta, no te gusta, y fantasear sobre puede ayudar a revitalizar las cosas en el dormitorio. Comparte tus deseos y temores sin condenación ni vergüenza. Haga preguntas específicas el uno al otro, deje sus comentarios y escuche activamente el otro.
2. Presentamos nuevas actividades - pruebe juegos de rol, juegos de vestir o ver películas eróticas juntos. Experimente con nuevas posiciones, ubicaciones y escenarios. Agrega variedad para hacer que las cosas sean interesantes y emocionantes.
3. Atracción física: manténgase atractivo y presentable. Cuida tu apariencia, practica deportes regularmente y usa ropa/ropa sexy. Planea fechas, ve a cenar y haz actividades que te acerquen.
4. Gestión del tiempo - tómese el tiempo de proximidad planificándolo con antelación. Destina 30 minutos al día/semana para conectarte emocional y físicamente. Esto ayudará a formar la expectativa y le permitirá esperar con impaciencia.
5. Autocuidado: dé prioridad al amor propio mediante la práctica de tratamientos de autocuidado como meditación, yoga, masajes, etc. Siga una dieta saludable, rutina de ejercicio y horario de sueño. La pareja feliz es más propensa a las aventuras sexuales.
6. Espontaneidad - sorprende a tu pareja con muestras inesperadas de afecto, besos, toques o regalos. Mantenga la chispa viva incluso fuera del dormitorio. Recuerda por qué te enamoraste primero.
7. Romance - sé romántico y apasionado el uno por el otro. Enviar mensajes dulces, escribir cartas de amor, hacer halagos y mostrar aprecio. Comparte emociones y sentimientos sin vergüenza ni miedo.
8. Dominamos nuevos lugares - juntos vamos de vacaciones, probamos nuevos restaurantes, clubes, museos, galerías, conciertos, etc. El entorno puede ayudar a establecer el estado de ánimo y crear recuerdos. También es una gran manera de explorar las fantasías y deseos del otro.
9. Consentimiento y límites - Obtenga siempre el consentimiento antes de iniciar cualquier actividad sexual. Respete las restricciones y preferencias de los demás. Hable claramente sobre lo que le resulta cómodo o incómodo.
10. Concéntrese en el placer - disfrute de cada momento y concéntrese en complacer a su pareja en lugar de simplemente hacer «listo». Tómese el tiempo para relajarse y disfrutar de una experiencia sensual. Preste atención al lenguaje de su cuerpo, la expresión facial y la reacción.
En conclusión, se requiere esfuerzo y comunicación para revivir el deseo. Probando cosas nuevas, priorizando la intimidad, siendo espontáneos y mostrando afecto, las parejas pueden reavivar su relación sexual. No olvides cuidarte y respetar las necesidades de los demás en una relación más saludable.
¿Cómo reviven las parejas el deseo tras años de intimidad habitual?
En la mayoría de los casos, la renovación de la pasión sexual requiere esfuerzos de ambas partes e incluye factores como la comprensión de los deseos de los demás, la comunicación abierta sobre ellos, el estudio conjunto de nuevas actividades, la asignación regular de tiempo para la intimidad y la práctica del autocuidado para reducir los niveles de estrés. El deseo no sólo es físico, sino también psicológico y emocional; esto requiere confianza, vulnerabilidad y respeto mutuo entre los socios.