Um dos problemas comuns que envolve muitas relações de longo prazo é a perda de interesse no sexo. Isso pode acontecer devido a vários fatores, como estresse, ansiedade, falta de comunicação e monotonia na cama.
No entanto, os casais têm maneiras de voltar a inflamar a sua paixão. É assim que.
1. Comunicação - falar abertamente sobre o que você gosta, não gosta, e fantasiar-se pode ajudar a animar as coisas no quarto. Compartilhem os vossos desejos e medos sem julgamentos ou vergonha. Faça perguntas específicas, deixe comentários e ouça-se ativamente.
2. Apresentando novas atividades - experimente jogos de papel, jogos de disfarce ou filmes eróticos juntos. Experimente novas posições, locais e cenários. Adicione diversidade para tornar as coisas interessantes e emocionantes.
3. Atração física - mantenha-se atraente e apresentável. Cuide da sua aparência, se exercita regularmente e use roupa e roupa sexy. Planeie encontros, vá jantar e faça ações que o aproximem.
4. Gerenciamento de tempo - Dê tempo de intimidade ao agendá-lo com antecedência. Reserve 30 minutos por dia/semana para se conectar emocionalmente e fisicamente. Isso ajudará a criar a expectativa e permitirá esperar-lhe ansiosamente.
5. Cuidar de si mesmo - Priorize o amor por si mesmo, praticando tratamentos como meditação, ioga, massagem, etc. Mantenha uma dieta saudável, um regime de exercício físico e horários de sono. O parceiro feliz é mais propenso a aventuras sexuais.
6. Espontaneidade - surpreenda o parceiro com demonstrações inesperadas de afeto, beijos, toques ou presentes. Mantenha a faísca viva mesmo fora do quarto. Lembrem-se porque se apaixonaram primeiro.
7. Romântico - Seja romântico e apaixonado um pelo outro. Envie mensagens doces, escreva cartas de amor, faça elogios e mostre apreço. Partilhe emoções e sentimentos sem vergonha ou medo.
8. Aprendemos novos lugares - vamos juntos de férias, tentamos novos restaurantes, clubes, museus, galerias, concertos, etc. O ambiente pode ajudar a ajustar o humor e criar memórias. É também uma ótima maneira de explorar as fantasias e os desejos do outro.
9. Consentimento e limites - Aceite sempre antes de iniciar qualquer ato sexual. Respeite as limitações e as preferências do outro. Fale claramente do que está confortável ou desconfortável.
10. Concentre-se no prazer - aproveite cada momento e concentre-se em agradar ao parceiro, em vez de simplesmente fazer «pronto». Encontre tempo para relaxar e desfrutar de uma experiência sensual. Preste atenção à linguagem corporal, expressão facial e reação.
Para terminar, reavivar o desejo requer esforço e comunicação. Ao tentar coisas novas, priorizar a intimidade, ser espontâneo e mostrar afeto, os casais podem voltar a inflamar sua relação sexual. Não se esqueça de cuidar de si mesmo e respeitar as necessidades do outro em relações mais saudáveis.
Como os casais reavivam o desejo depois de anos de intimidade normal?
Na maioria dos casos, a retomada da paixão sexual requer esforços de ambos os lados e inclui fatores como compreensão dos desejos do outro, comunicação aberta sobre eles, estudo conjunto de novas atividades, dedicação regular de tempo para a intimidade e prática de autoatendimento para reduzir os níveis de estresse. Desejo não só físico, mas também psicológico e emocional; isso requer confiança, vulnerabilidade e respeito mútuo entre os parceiros.