影响许多长期关系的常见问题之一是失去对性的兴趣。这可能是由于各种因素造成的，例如压力，焦虑，缺乏沟通和床上单调。然而，夫妻有办法重新激发他们的激情。这就是……
1.沟通-公开谈论你喜欢什么，不喜欢，幻想可以帮助在卧室里振兴事情。分享你的愿望和恐惧，没有谴责和羞耻。互相询问具体问题，留下评论，积极倾听对方。
2.介绍新的活动-尝试角色扮演游戏、打扮游戏或联合观看色情电影。尝试新的位置、位置和脚本。增加多样性，使事情变得有趣和令人兴奋。
3.身体吸引力-保持吸引力和表现力。照顾你的外表，经常运动，穿性感的内衣/衣服。计划约会，去吃晚饭，做会让你更亲近的行动。
4.时间管理-通过预先安排时间来花费亲密时间。每天/每周分配30分钟以连接情感和身体。这将有助于塑造期望，并允许期待。
5.自我护理-通过练习自我护理程序（如冥想、瑜伽、按摩等）优先考虑自爱。遵循健康饮食、运动模式和睡眠时间表。幸福的伴侣更倾向于性冒险。
6.自发性-通过意想不到的感情，亲吻，触摸或礼物来使伴侣感到惊讶。保持火花活着，即使在卧室外面。记住为什么你首先坠入爱河。
7.浪漫-彼此浪漫和热情。发送甜蜜的信息，写情书，赞美和欣赏。分享情感和感觉，没有羞耻和恐惧。
8.我们掌握新的地方-我们一起去度假，尝试新的餐馆，俱乐部，博物馆，画廊，音乐会等。设置可以帮助设置情绪和创造记忆。这也是探索彼此幻想和欲望的好方法。
9.同意和界限-在任何性行为开始之前始终获得同意。尊重彼此的局限性和偏好。说清楚什么是方便或不舒服。
10.专注于乐趣-享受每一刻，专注于取悦合作伙伴，而不仅仅是"准备就绪"。花时间放松和享受感官体验。注意你的肢体语言，面部表情和反应。最后，需要努力和沟通才能恢复欲望。通过尝试新事物，优先考虑亲密关系，自发和表现出感情，夫妻可以重新点燃他们的性关系。不要忘记照顾自己，尊重彼此在健康关系中的需求。
经过多年通常的亲密关系，夫妻如何恢复欲望？
在大多数情况下，重新开放性激情需要双方的努力，包括理解彼此的愿望，公开交流它们，共同探索新活动，定期分配亲密时间以及实行自我照顾以减轻压力。欲望不仅是身体，而且是心理和情感的；这需要伙伴之间的信任、脆弱性和相互尊重。