L'un des problèmes communs qui affecte de nombreuses relations à long terme est la perte d'intérêt pour le sexe. Cela peut se produire en raison de divers facteurs tels que le stress, l'anxiété, le manque de communication et la monotonie au lit.
Cependant, les couples ont des moyens de raviver leur passion. Voici comment.
1. Communiquer - parler ouvertement de ce que vous aimez, n'aimez pas, et fantasmer sur peut aider à faire revivre les choses dans la chambre. Partagez vos désirs et vos peurs sans jugement ni honte. Posez-vous des questions spécifiques, laissez vos commentaires et écoutez-vous activement.
2. Nous présentons de nouvelles activités - essayez des jeux de rôle, des jeux de déguisement ou des films érotiques. Expérimentez de nouvelles positions, emplacements et scénarios. Ajoutez de la variété pour rendre les choses intéressantes et excitantes.
3. Attraction physique - Gardez-vous attrayant et présentable. Prenez soin de votre apparence, faites régulièrement de l'exercice et portez du linge/des vêtements sexy. Planifiez vos rendez-vous, allez dîner et faites des actions qui vous rapprocheront.
4. Gestion du temps - Prenez le temps de la proximité en la planifiant à l'avance. Allouer 30 minutes par jour/semaine pour se connecter émotionnellement et physiquement. Cela permettra de façonner l'attente et de l'attendre avec impatience.
5. Prenez soin de vous - donnez la priorité à l'amour de vous-même en pratiquant des procédures de soins pour vous-même telles que la méditation, le yoga, le massage, etc. Suivez une alimentation saine, un régime d'exercice et un horaire de sommeil. Un partenaire heureux est plus enclin aux aventures sexuelles.
6. Spontanéité - Surprenez votre partenaire avec des manifestations d'affection inattendues, des baisers, des touches ou des cadeaux. Gardez l'étincelle vivante même en dehors de la chambre. Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux en premier.
7. Romance - soyez romantique et passionné l'un pour l'autre. Envoyez des messages doux, écrivez des lettres d'amour, faites des compliments et montrez votre gratitude. Partagez vos émotions et sentiments sans honte ni peur.
8. Nous maîtrisons de nouveaux endroits - ensemble, nous partons en vacances, nous essayons de nouveaux restaurants, clubs, musées, galeries, concerts, etc. L'environnement peut aider à mettre de l'ambiance et à créer des souvenirs. C'est aussi une excellente façon d'explorer les fantasmes et les désirs de chacun.
9. Consentement et limites - Toujours obtenir le consentement avant de commencer toute activité sexuelle. Respecter les limites et les préférences de chacun. Dites clairement que vous êtes à l'aise ou mal à l'aise.
10. Concentrez-vous sur le plaisir - profitez de chaque instant et concentrez-vous sur le plaisir de votre partenaire plutôt que de simplement faire « prêt ». Prenez le temps de vous détendre et de profiter d'une expérience sensuelle. Faites attention au langage, à l'expression et à la réaction de votre corps.
En conclusion, il faut des efforts et de la communication pour relancer le désir. En essayant de nouvelles choses, en donnant la priorité à l'intimité, en étant spontanés et en manifestant de l'affection, les couples peuvent ranimer leur relation sexuelle. N'oubliez pas de prendre soin de vous et de respecter les besoins de l'autre dans une relation plus saine.
Comment les couples font-ils renaître le désir après des années d'intimité ordinaire ?
Dans la plupart des cas, le renouvellement de la passion sexuelle nécessite des efforts des deux côtés et comprend des facteurs tels que la compréhension des désirs des uns et des autres, la communication ouverte à leur sujet, l'apprentissage conjoint de nouvelles activités, l'attribution régulière de temps pour l'intimité et la pratique du libre-service pour réduire le niveau de stress. Le désir est non seulement physique, mais aussi psychologique et émotionnel ; cela exige confiance, vulnérabilité et respect mutuel entre les partenaires.