Doğum yaptıktan sonra, çiftler genellikle artan sorumluluklar ve stres nedeniyle ilişki dinamiklerinde değişiklikler yaşarlar. Özellikle etkilenebilecek bir alan, ortaklar arasındaki yakınlık ritüelidir. Bu, cinsel aktiviteyi içerebilir, ancak aynı zamanda sarılma, öpüşme, sarılma ve el ele tutuşma gibi cinsel olmayan bağlanma biçimlerini de içerir. Bu samimi ritüelleri yeniden inşa etmek, ebeveynlerin hokkabazlık işi, ev işleri ve küçük çocukların bakımı için zor olabilir. Ancak, çiftlerin bu süreci kolaylaştırmak için kullanabilecekleri stratejiler ve yöntemler vardır. Bir strateji, çocuklardan uzak, birlikte zamana öncelik vermektir. Bu, bir çiftin çocuksuz dışarı çıktığı veya akşam için bir dadı kiraladığı düzenli tarihleri planlamayı içerebilir. Başka bir seçenek, her iki ortağın da masa oyunları, filmler veya akşam yemeği için dışarı çıkmak gibi birlikte yapmaktan keyif aldığı etkinlikleri içeren bir "tarih kutusu" oluşturmaktır. Samimiyetin restorasyonunun bir kerede gerçekleşmesi gerekmediğini hatırlamak önemlidir; Bunun yerine, sokakta yürürken el ele tutuşmak veya yatmadan önce hızlı bir öpücük paylaşmak gibi gün boyunca küçük anlara odaklanın. Yakınlığı geri kazanmanın bir başka yolu da fiziksel dokunuştur. Ebeveynler, dokunsal teması rutinlerine dahil etmenin yollarını bulmaya çalışmalıdır, sadece el ele tutuşmak ya da yatağa hazırlanmak ya da evden ayrılmak gibi geçişler sırasında birbirlerine hızlı bir şekilde sarılmak olsa bile. Çiftler, heyecan ve keşif duygularını geri getirmeye yardımcı olmak için tüylerle veya buz küpleriyle oynamak gibi eşleriyle duyusal oyunları da keşfedebilirler. Son olarak, iletişim doğumdan sonra samimiyeti geri kazanmada anahtardır. Ortaklar, ihtiyaçlarını açıkça ve dürüstçe tartışmalı ve birbirlerinin arzularını tatmin etmek için uzlaşmaya istekli olmalıdır. Genel olarak, doğumdan sonra samimiyet ritüellerini yeniden inşa etmek çaba ve sabır gerektirir, ancak niyet ve yaratıcılık ile mümkündür. Çiftler, kendileri için zaman ayırmak ve eşleri tarafından bağlı ve desteklenmiş hissetmek için ihtiyaç duydukları şey hakkında açıkça iletişim kurmak için proaktif olmalıdır. Bu stratejileri izleyerek, ebeveynler sevilen birine yakın olmaktan kaynaklanan sevinç ve bağlantıyı yeniden keşfedebilirler.
Çiftler doğumdan sonra sınırlı zaman ve alan için yakınlık ritüellerini nasıl geri kazanırlar?
Çiftlerin, zaman ve mekan eksikliği nedeniyle doğumdan sonra yakın ilişkilerini sürdürme konusunda yaratıcı olmaları gerekir. Yardımcı olabilecek bazı stratejiler, el ele tutuşma, sarılma ve öpüşme gibi hızlı, sevecen etkileşimler için gün boyunca kısa anları kullanmayı içerir.