После родов пары часто испытывают изменения в динамике своих отношений из-за увеличения обязанностей и стресса. Одной из областей, которая может быть особенно затронута, является ритуал близости между партнерами. Это может включать сексуальную активность, но также включает несексуальные формы привязанности, такие как объятия, поцелуи, объятия и держание за руки. Реконструкция этих интимных ритуалов может быть сложной задачей для родителей, жонглирующих работой, домашними делами и заботой о маленьких детях.
Однако существуют стратегии и методы, которые пары могут использовать, чтобы облегчить этот процесс.
Одна из стратегий состоит в том, чтобы расставить приоритеты во времени вместе, вдали от детей. Это может включать в себя планирование регулярных свиданий, когда пара выходит на улицу без детей или нанимает няню на вечер. Другой вариант - создать «ящик для свиданий», содержащий действия, которые оба партнера с удовольствием делают вместе, например, настольные игры, фильмы или выход на ужин. Важно помнить, что восстановление близости не обязательно должно происходить все и сразу; вместо этого сосредоточьтесь на небольших моментах в течение дня, например, держитесь за руки во время прогулки по улице или делитесь быстрым поцелуем перед сном.
Другой способ восстановить близость - это физическое прикосновение. Родители должны попытаться найти способы включить тактильный контакт в свой распорядок дня, даже если это просто держатся за руки или дают друг другу быстрые объятия во время переходов, таких как подготовка ко сну или выход из дома. Пары также могут исследовать сенсорную игру со своим партнером, например, играть с перьями или кубиками льда, чтобы помочь вернуть чувство возбуждения и исследования. Наконец, общение является ключевым в восстановлении близости после родов. Партнеры должны открыто и честно обсуждать свои потребности и быть готовыми пойти на компромисс, чтобы удовлетворить желания друг друга.
В целом, реконструкция ритуалов интимной близости после родов требует усилий и терпения, но это возможно с намерением и творчеством. Пары должны проявлять инициативу, чтобы уделять время себе и открыто общаться о том, что им нужно, чтобы чувствовать связь и поддержку со стороны своего партнера. Следуя этим стратегиям, родители могут вновь открыть для себя радость и связь, которые возникают от близости с любимым человеком.
Как пары восстанавливают ритуалы близости в течение ограниченного времени и пространства после родов?
Пары должны быть творческими, когда дело доходит до поддержания их интимных отношений после родов из-за нехватки времени и пространства. Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают использование коротких моментов в течение дня для быстрых ласковых взаимодействий, таких как держание за руки, объятия и поцелуи.