分娩后，由于职责和压力增加，夫妻关系动态经常发生变化。一个可能特别受到影响的领域是伴侣之间的亲密仪式。这可能包括性活动，但也包括非性依恋形式，例如拥抱，亲吻，拥抱和握手。重建这些亲密的仪式对于父母杂耍工作、做家务和照顾年幼的孩子来说可能是一个挑战。但是，夫妻可以使用一些策略和技术来促进此过程。其中一个策略是把时间放在一起，远离孩子。这可能包括安排定期约会，夫妻俩在没有孩子的情况下外出，或者在晚上雇用保姆。另一种选择是创建"约会箱"，其中包含两个伴侣都喜欢一起做的动作，例如棋盘游戏，电影或外出吃饭。重要的是要记住，亲密关系的恢复不必同时发生。取而代之的是全天关注小时刻，比如在街上散步时牵手，或者睡前分享快速吻。另一种恢复亲密感的方法是物理接触。家长们应该设法想方设法将触觉接触纳入他们的日常工作，即使这只是牵手或在过渡期间给对方一个快速的拥抱，比如准备睡觉或离开家。夫妻还可以与伴侣探索触摸游戏，例如玩羽毛或冰块，以帮助恢复唤醒感和探索感。最后，沟通是恢复分娩后亲密关系的关键。合作伙伴必须公开和诚实地讨论他们的需求，并愿意妥协以满足彼此的愿望。一般来说，重建分娩后的亲密仪式需要努力和耐心，但有意图和创造力是可能的。夫妻必须主动花时间给自己，并公开谈论他们需要什么才能感受到伴侣的联系和支持。通过遵循这些策略，父母可以重新发现与亲人亲密关系带来的欢乐和联系。
夫妻如何在分娩后的有限时间和空间内恢复亲密仪式？
由于缺乏时间和空间，夫妻在分娩后保持亲密关系时必须富有创造力。一些可以帮助的策略包括全天使用短暂的时刻进行快速的深情互动，例如握手，拥抱和亲吻。