Dünyanın birçok kültüründe toplum, insanların biyolojik cinsiyetlerine bağlı olarak nasıl davranmaları gerektiğini belirleyen katı cinsiyet normları uygular. Bu normlar yüzyıllardır var olmuştur ve giyim seçimlerinden kariyer yollarına kadar her şeyde görülebilir. Bununla birlikte, son yıllarda, ikili olmayan kimliğin farkındalığında ve cinsiyet kimliğini tartışırken daha kapsayıcı bir dile duyulan ihtiyaçta bir artış görülmüştür. Aynı zamanda, non-binary olarak tanımlayan insanların artan bir hareketine yol açmıştır, yani ne eril ne de dişil oldukları anlamına gelir, ancak agenders, genderqueer veya onları geleneksel tanımların dışında tanımlayan başka bir terim olarak tanımlanabilir. Bu bireyler, varlıklarından büyük ölçüde habersiz olan toplumlarda dolaştıklarından, bedensel bir kabul duygusu geliştirmek, zihinsel sağlıkları ve refahları için kritik öneme sahiptir. İşte ikili olmayan bireylerin kendilerini her zaman anlamayan bir dünyada kendini sevmeyi ve kabul etmeyi teşvik etmek için kullanabilecekleri bazı stratejiler.
1. Eğitim ve farkındalık: Kendini doğrulamaya yönelik en önemli adımlardan biri, kendinize ikili olmayan olmanın ne anlama geldiğini öğretmektir. Bu, cinsiyet kimliğinin tarihini araştırmayı ve konuyla ilgili farklı bakış açılarını araştırmayı içerir. İkili olmayan insanlar kitap okumayı, belgesel izlemeyi, atölye çalışmalarına katılmayı ve cinsiyet çeşitliliğine odaklanan çevrimiçi topluluklara katılmayı düşünmelidir. Benzer deneyimleri paylaşan başkalarıyla destek grupları da arayabilirler. Ne kadar bilgili olurlarsa, arkadaşları, aile üyeleri ve meslektaşları ile kimlikleri hakkındaki konuşmalarda o kadar iyi gezinirler.
2. Öz bakım: Olumlu bir beden imajı geliştirmek zaman ve çaba gerektirir, özellikle de birisine tüm hayatı boyunca biyolojik cinsiyetine göre bakmanın veya davranmanın tek bir yolu olduğu öğretilmişse. İkili olmayan insanlar, besleyici yiyecekler yiyerek, düzenli olarak egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak ve gerektiğinde profesyonel yardım arayarak fiziksel olarak kendilerine dikkat etmelidir. Ayrıca, farkındalık uygulayarak, sınırları belirleyerek ve gerektiğinde kendileri için konuşarak duygusal öz bakıma öncelik vermelidirler. Bunlar günlük tutma, terapi, meditasyon veya karşılaştırmanın tuzaklarından kaçınmak için sadece sosyal medya molaları gibi şeyler olabilir.
3. Giyim ve sunum: Cinsiyet ifadesi genellikle giyim seçimleriyle ilişkilendirilir, ancak bu ikili olmayan insanlar için kısıtlayıcı olmamalıdır. Erkek veya kadın kıyafet kodlarının katı tanımlarına bağlı kalmak yerine, ikili olmayan insanlar kendilerine rahat ve otantik hissettiren farklı stiller ve renkler deneyebilirler. Geleneksel olarak cinsiyetle ilişkili öğeleri giyebilir, her ikisinden öğeleri karıştırıp eşleştirebilir veya tamamen kendi benzersiz stillerini yaratabilirler. Toplumun dikte ettiklerinden ziyade kendilerini iyi hissettiren şeylere odaklanarak, kişisel rahatlıklarından veya mutluluklarından ödün vermeden görünüşleriyle kendilerini ifade edebilirler.
4. Dil ve iletişim: Dil, kendimizi ve başkalarını nasıl anladığımız konusunda önemli bir rol oynar. İkili olmayan bireyler, mümkün olduğunda cinsiyetten bağımsız zamirleri (onlar/onlar) kullanarak pratik yapmak ve kimliklerini bilmeyenlere açıklamak isteyebilirler. Bu sabır ve azim gerektirir, çünkü bazı insanlar yeni fikirlere veya terimlere açık olmayabilir. Ancak, ikili olmayan insanlar deneyimlerini yansıtan bir dil kullanma haklarını ne kadar ileri sürerlerse, başkalarının onları anlamaya ve saygı duymaya başlaması o kadar olasıdır.
5. Savunuculuk: Son olarak, ikili olmayan insanlar, cinsiyet eşitliği için mücadele eden örgütleri destekleyerek topluluklarında ve ötesinde değişimi savunabilirler. Trans ve ikili olmayan insanları hedef alan lekelere ve mikro saldırılara karşı konuşabilirler ve herkesin kendini güvende hissettiği ve kendilerini oldukları gibi kabul ettiği bir dünya yaratmak için çalışabilirler. Bunu yaparak, ikili olmayan kimlikleri normalleştirmeye yardımcı olabilir ve gelecek nesillerin otantik ve özgürce yaşamalarını sağlayabilirler.Sonuç olarak, ikili olmayan bir kişilik olarak bedensel bir kabul duygusu geliştirmek zaman, çaba ve cesaret gerektirir. Ancak kendilerini eğiterek, öz bakım uygulayarak, giyim ve sunumla deneyler yaparak, cinsiyetten bağımsız bir dil kullanarak ve değişimi savunarak, ikili olmayan insanlar, sosyal normlara meydan okuyarak gerçek benliklerini yansıtan yaşamlar yaratabilirler.
İkili olmayan bireyler, katı cinsiyet normlarını uygulayan toplumlarda bedensel kabul duygusunu nasıl geliştirir?
İkili olmayan bireyler, cinsiyete ilişkin sosyal normlara meydan okuyarak ve bireyselliklerini kabul ederek bedensel bir kabul duygusu geliştirebilirler. İkili olmayan destek gruplarına katılmak, vücut pozitifliği uygulamak ve kapsayıcı politikaları savunmak gibi etkinliklere katılabilirler. Kendini kabul etmek anahtardır ve kendilerini tam olarak oldukları gibi sevmek için çalışmalıdırlar.