In molte culture del mondo, la società applica severe norme di genere che impongono come le persone dovrebbero comportarsi a seconda del loro sesso biologico. Queste norme esistono da secoli, e si possono vedere in tutto, dalle scelte di abbigliamento ai percorsi di carriera.
Tuttavia, negli ultimi anni si è verificato un aumento della consapevolezza dell'identità e della necessità di un linguaggio più inclusivo nel dibattito sull'identità di genere. Questo ha anche portato a un crescente movimento di persone che si identificano come non aridi, il che significa che non appartengono a categorie maschili o femminili, ma possono essere definiti come agender, genderqueer o qualsiasi altro termine che li descrive al di fuori delle definizioni tradizionali.
Poiché queste persone sono orientate in società che in gran parte non conoscono la loro esistenza, coltivare un senso di riconoscimento corporeo è fondamentale per la loro salute mentale e il loro benessere. Queste sono alcune delle strategie che gli individui non nativi possono utilizzare per promuovere l'amore per se stessi e l'accettazione in un mondo che non sempre li comprende.
1. Educazione e consapevolezza: Uno dei passi più importanti verso l'auto-affermazione è insegnare a se stessi cosa significa essere non immuni. Questo include lo studio della storia dell'identità di genere e lo studio di diversi punti di vista su questo tema. I non cittadini dovrebbero considerare la possibilità di leggere libri, vedere documentari, assistere a seminari e partecipare a comunità online dedicate alla diversità di genere. Possono anche cercare gruppi di supporto con altri che condividono esperienze simili. Meglio sono consapevoli, meglio sono in grado di orientarsi nelle conversazioni sulla loro identità con amici, familiari e colleghi.
2. La cura di se stessi: Coltivare un aspetto positivo del corpo richiede tempo e impegno, soprattutto se qualcuno è stato insegnato per tutta la vita che c'è solo un modo per apparire o comportarsi in base al proprio sesso biologico. Le persone non sicure devono prendersi cura di se stesse fisicamente, mangiando cibo nutrizionale, praticando regolarmente sport, dormendo e chiedendo aiuto professionale quando necessario. Devono anche dare priorità alla cura emotiva di se stessi, praticando attenzione, fissando i limiti e sostenendo se stessi quando necessario. Possono essere cose come la registrazione, la terapia, la meditazione o semplicemente interruzioni sui social network per evitare trappole di confronto.
3. Abbigliamento e presentazione: L'espressione di genere è spesso legata alla scelta dei vestiti, ma non dovrebbe essere restrittiva per le persone non nere. Invece di attenersi alle definizioni rigorose dei codici dress maschile o femminile, le persone non nere possono sperimentare diversi stili e colori che si sentono confortevoli e autentici per loro. Essi possono indossare oggetti tradizionalmente associati al pavimento, mescolare e combinare elementi da entrambi o creare il proprio stile unico completamente. Concentrandosi su ciò che li fa sentire bene e non su ciò che la società impone, possono esprimersi attraverso il loro aspetto senza sacrificare il loro comfort personale o la loro felicità.
4. Lingua e comunicazione: il linguaggio ha un ruolo importante nel modo in cui noi capiamo noi stessi e gli altri. Gli individui non nativi possono volersi esercitare usando pronomi neutri di genere (essi/loro), quando possibile, e spiegare la propria identità a coloro che non la conoscono. Ciò richiede pazienza e perseveranza, poiché alcune persone potrebbero non essere suscettibili di nuove idee o termini.
Tuttavia, più persone non sicure sostengono il loro diritto di usare un linguaggio che rifletta la loro esperienza, più è probabile che altri inizino a capirlo e rispettarlo.
5. Consulenza:
Finalmente, le persone non nere possono promuovere il cambiamento nelle loro comunità e all'esterno, supportando le organizzazioni che lottano per l'uguaglianza di genere.Essi possono opporsi alla diffamazione e alle microagressioni rivolte alle persone transgender e non, e lavorare per creare un mondo in cui tutti si sentano al sicuro e accettano ciò che sono. Facendo questo, possono aiutare a normalizzare le identità non biologiche e permettere alle generazioni future di vivere in modo credibile e libero.
Per concludere, coltivare il senso di accettazione corporea come persona non naturale richiede tempo, impegno e coraggio. Ma insegnandosi, praticando la cura di se stessi, sperimentando l'abbigliamento e la presentazione, usando il linguaggio neutrale di genere e sostenendo il cambiamento, le persone non sicure possono creare una vita che rispecchi il loro vero me, sfidando le norme sociali.
Come fanno gli individui non bianchi a coltivare il senso di accettazione corporea nelle società che garantiscono il rispetto delle severe norme di genere?
Gli individui non bianchi possono sviluppare un senso di accettazione corporea, sfidando le norme sociali relative al sesso e accettando la loro individualità. Possono partecipare a attività come la visita di gruppi di sostegno a persone non sicure, la pratica del bodyguard e la promozione di politiche inclusive. Accettare se stessi è fondamentale e devono lavorare per amare se stessi esattamente come sono.