Ergenler pornografiye maruz kaldıklarında, vücutları hakkında gerçekçi olmayan beklentiler belirleyebilir ve kendilerini memnuniyetsizliğe götürebilir. Bunun nedeni, çoğu pornografinin gerçek hayatta ulaşılamayan ideal seks versiyonlarını göstermesidir. Gençlerin cinsellik ve sağlıklı ilişkiler hakkında doğru bilgilere erişebilmeleri önemlidir, böylece bu imkansız standartlara uymaya zorlanmazlar. İşte gençlerin bir pornografinin neden olduğu gerçekçi olmayan beklentilerle başa çıkabilmelerinin birkaç yolu:
1. Doğrulanmış yetişkinlerle duygularınız hakkında konuşun. Mükemmel cinsel yaşamlara sahip insanların görüntülerini gördüğünüzde kafanızın karışması veya hayal kırıklığına uğraması normaldir. Yaşlı bir arkadaş, aile üyesi veya öğretmenle konuşmak, olayları bir perspektiften görmenize yardımcı olabilir. Belki de sahne arkası pornosunun gerçekte nasıl göründüğünü ve aktörlerin neden genellikle "gerçek olamayacak kadar iyi" göründüğünü açıklayabilirler.
2. Rol modelleri arayın. Çeşitliliği ve gerçekçiliği kutlayan medyayı arayın. Seksi videolar için çevrimiçi arama yapmak yerine, farklı geçmişlere sahip otantik karakterler içeren belgeseller veya TV dizileri izleyin. Size insan cinselliğinin daha dengeli bir görünümünü verecek ve güzelliğin tüm şekil ve boyutlarda geldiğini öğretecektir.
3. Kendini sevme ve vücut pozitifliği uygulayın. Herkesin kusurları olduğunu kendinize hatırlatın - pornodaki insanlar bile! Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak yerine sizi benzersiz kılan şeylere odaklanın. Egzersiz veya meditasyon gibi iyi hissetmenize yardımcı olacak şeyler yapın.
4. Medya tüketim sınırlarını ayarlayın. Porno izlemek veya çevrimiçi cinsel içerik izlemek için ne kadar zaman harcadığınızı sınırlayın. Dışarıda okumak veya vakit geçirmek gibi diğer eğlence biçimleriyle değiştirmeyi deneyin. Yapay ideallere göre yaşamak için baskı hissetmeden hayattan zevk almayı hak ediyorsunuz. Unutmayın, seks sırasında bakmak veya hareket etmek için tek bir "mükemmel" yol yoktur. Herkes farklıdır ve kendini gerçek anlamda ifade etmeyi hak eder. Sağlıklı beklentiler belirleyerek ve kendi refahınıza öncelik vererek, ilişkinizde güven ve mutluluk kazanabilirsiniz.
Pornografi vücutlarıyla ilgili gerçekçi olmayan beklentiler oluşturduğunda gençler nasıl başa çıkıyor?
Birçok genç, büyümenin gerçekleriyle başa çıkmak için mücadele ediyor. Yetişkin olduklarında, yeni vücut şekilleri, yüz kılları, göğüsler ve kabul edilmesi zor olabilecek hormonlar geliştirmek gibi birçok fiziksel değişiklikle karşı karşıya kalırlar. Gerçekçi olmayan ve abartılı cinsel davranışları ve vücut tiplerini gösteren pornografik materyallere maruz kalma ile birleştirildiğinde, bu gençler yetersiz, endişeli ve utanmış hissedebilirler.