青少年がポルノにさらされているとき、それは彼らの体についての非現実的な期待を設定し、自己不満に導くことができます。これは、ほとんどのポルノは現実の生活では達成できない性別の理想化されたバージョンを示しているためです。十代の若者たちは、これらの不可能な基準を満たすことを余儀なくされないように、セクシュアリティと健全な関係に関する正確な情報にアクセスすることが重要です。
ここでティーンエイジャーがポルノによって引き起こされる非現実的な期待に対処できるいくつかの方法：
1。あなたの気持ちについて確認された大人に話してください。完璧な性生活を送る人々のイメージを見ると、混乱したり失望したりするのは普通です。年上の友人、家族、または教師と話すことは視点から物事を見るのを助けることができる。おそらく、彼らは実際にどのような舞台裏のポルノを説明することができます。
2。ロールモデルを探します。多様性とリアリズムを祝うメディアを探してください。セクシーなビデオをオンラインで検索するのではなく、さまざまな背景を持つ本物のキャラクターをフィーチャーしたドキュメンタリーやテレビシリーズを見てください。それはあなたに人間のセクシュアリティのよりバランスの取れたビューを与え、美がすべての形とサイズで来ることを教えます。
3。自己愛と身体のポジティブさを実践します。誰もが欠陥を持っていることを自分自身に思い出させる-でも、ポルノの人々！自分を他の人と比較するのではなく、ユニークなものに焦点を当てます。運動や瞑想など、気分が良くなるようなことをしてください。
4。メディアの消費制限を設定します。あなたがポルノを見ているか、または性的なコンテンツをオンラインで見て過ごす時間を制限します。読書や屋外で過ごすなど、他のエンターテイメントに置き換えてみてください。あなたは、人工的な理想に従って生きるために圧力を感じることなく生活を楽しむに値します。
忘れないでください、セックス中に見たり行動したりする単一の「完璧な」方法はありません。誰もが異なっており、自分自身を本物に表現する価値があります。健康的な期待を設定し、自分の幸福を優先することで、あなたの関係に自信と幸福を得ることができます。
ポルノが自分の体に非現実的な期待を設定するとき、十代の若者たちはどのように対処しますか？
多くの十代の若者たちは、成長の現実に対処するために苦労しています。彼らは大人になるにつれて、新しい体の形、顔の毛、胸、ホルモンを受け入れるのが難しいなど、多くの身体的変化に直面しています。非現実的で誇張された性行為や身体の種類を描いたポルノ素材への露出と組み合わせると、これらの10代は不十分で不安で恥ずかしいと感じるかもしれません。