Wenn Jugendliche Pornografie ausgesetzt sind, kann dies unrealistische Erwartungen an ihren Körper setzen und sie mit sich selbst unzufrieden machen. Dies liegt daran, dass die meisten Pornos idealisierte Versionen von Sex zeigen, die im wirklichen Leben unerreichbar sind. Es ist wichtig, dass Jugendliche Zugang zu genauen Informationen über Sexualität und gesunde Beziehungen haben, damit sie sich nicht gezwungen fühlen, diese unmöglichen Standards zu erfüllen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Jugendliche mit unrealistischen Erwartungen umgehen können, die durch Pornografie verursacht werden:
1. Sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Erwachsenen über Ihre Gefühle. Es ist normal, sich verwirrt oder frustriert zu fühlen, wenn Sie Bilder von Menschen sehen, die ein perfektes Sexualleben führen. Ein Gespräch mit einem älteren Freund, Familienmitglied oder Lehrer kann Ihnen helfen, die Dinge aus einer Perspektive zu betrachten. Vielleicht können sie erklären, wie Pornos hinter den Kulissen wirklich aussehen und warum Schauspieler oft „zu gut erscheinen, um wahr zu sein".
2. Suchen Sie nach Vorbildern. Suchen Sie nach Medien, die Vielfalt und Realismus feiern. Anstatt online nach sexy Videos zu suchen, schauen Sie sich Dokumentationen oder Serien an, die authentische Charaktere mit unterschiedlichen Hintergründen zeigen. Dies wird Ihnen eine ausgewogenere Sicht auf die menschliche Sexualität geben und Ihnen beibringen, dass Schönheit in allen Formen und Größen möglich ist.
3. Üben Sie Selbstliebe und Körperpositivität. Erinnere dich daran, dass jeder Nachteile hat - auch die Leute in Pornos! Konzentriere dich auf das, was dich einzigartig macht, anstatt dich mit anderen zu vergleichen. Beschäftige dich mit Dingen, die dir helfen, dich gut zu fühlen, wie zum Beispiel Sport treiben oder meditieren.
4. Setzen Sie Grenzen für den Medienkonsum. Begrenzen Sie, wie viel Zeit Sie damit verbringen, Pornos anzusehen oder sexuelle Inhalte online anzusehen. Versuchen Sie, es durch andere Arten von Unterhaltung zu ersetzen, wie zum Beispiel Lesen oder Zeit im Freien verbringen. Sie verdienen es, das Leben zu genießen, ohne den Druck zu spüren, nach künstlichen Idealen zu leben.
Denken Sie daran, dass es keinen einzigen „perfekten" Weg gibt, beim Sex auszusehen oder zu handeln. Jeder ist anders und verdient es, sich authentisch auszudrücken. Indem Sie gesunde Erwartungen setzen und Ihr eigenes Wohlbefinden priorisieren, können Sie Vertrauen und Glück in Ihre Beziehung gewinnen.
Wie gehen Jugendliche damit um, wenn Pornografie unrealistische Erwartungen an ihren Körper stellt?
Vielen Jugendlichen fällt es schwer, mit den Realitäten des Erwachsenwerdens umzugehen. Sie stehen vor vielen körperlichen Veränderungen, wenn sie erwachsen werden, wie die Entwicklung neuer Körperformen, Gesichtshaare, Brüste und Hormone, die schwer zu akzeptieren sind. Wenn es mit der Exposition gegenüber pornografischem Material kombiniert wird, das unrealistisches und übertriebenes sexuelles Verhalten und Körpertypen darstellt, können sich diese Teenager unangemessen, ängstlich und verlegen fühlen.