Travma, önemli acı veya strese neden olan bir olaya karşı tedavi edilmemiş duygusal bir tepkidir. Travma, cinsellik ve ilişkiler de dahil olmak üzere yaşamın tüm alanlarını etkileyebilir. İlişkisel yaralanmalar çocukluk, ergenlik ve/veya genç yetişkinlikte meydana gelen ve yetişkin ilişkileri üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olan yaralanmalardır. Bu makale, geçmiş ilişkisel travmanın mevcut cinsel açıklığı ve yeni ilişkilerde keşif davranışını nasıl etkilediğini inceleyecektir.
Geçmiş ilişki travması
Geçmiş ilişki travması şiddet, ihmal, reddetme, reddetme, ihanet, şiddet, sömürü, zorlama, kontrol, manipülasyon, gaslighting, alay, damgalama, nesneleştirme, baskı, ayrımcılık, güç dengesizliği vb. Bu deneyimler derin yaralar açabilir ve kendisi, başkaları ve ilişkiler hakkında inançlar oluşturabilir. Örneğin, birisi çocukken cinsel istismara uğradıysa, yakınlık, dokunma korkusu veya bedenleriyle ilgili utanç nedeniyle endişe yaşayabilir. Bir ebeveyn uzaktaysa, duygusal olarak güvenmek veya iletişim kurmak için mücadele edebilir. Birisi sadakatsizlik yaşadıysa, taahhütten kaçınabilir veya birden fazla ortaktan onay alabilir.
Cinsel açıklık üzerindeki etkisi
Geçmişteki ilişkisel travma, cinsellikle ilgili sınırlar, kurallar ve beklentiler yaratarak cinsel açıklığa müdahale edebilir. İnsanlar, reddedilme, yargılama veya zarar görme korkusuyla arzularını ifade etmekten veya belirli faaliyetlerde bulunmaktan güvensiz hissedebilirler. Güvenli kelimeler kullanmak veya müzakereleri sınırlamak gibi güvenli hissetmek için net iletişim ve sınırlara ihtiyaç duyabilirler. Alternatif olarak, insanlar performans veya teşhircilik yoluyla değerlerini kanıtlamaya çalışarak aşırı derecede cinselleşebilirler. Cinsiyeti bir kaçış mekanizması, dikkat dağıtıcı veya uyuşukluk olarak kullanabilirler. Güven sorunları nedeniyle samimiyetle mücadele edebilir, çatışmaya, reddedilmeye veya kaçınmaya yol açabilir.
Araştırma davranışı üzerindeki etkileri
Geçmiş ilişkilerdeki yaralanmalar da araştırmayı etkileyebilir, merakı, yaratıcılığı, oynaklığı ve deneyi sınırlayabilir. İnsanlar yeni şeyler denemekte, savunmasız kalmakta veya risk almakta zorlanabilirler. Alışılmış davranışlara veya senaryolara bağlı kalabilir, yenilikten kaçınabilir veya gerçek benliklerini gizleyebilirler. Arzular ve ihtiyaçlarla iletişim kurmakta zorluk çekebilir, bu da hayal kırıklığına veya kızgınlığa yol açabilir. Korku veya utanç duymadan özgürce keşfetmek için duygusal desteğe ve cesaretlendirmeye ihtiyaç duyabilirler.
İyileşme ve Büyüme
Geçmiş bir ilişkide travmadan iyileşme zaman, sabır, şefkat ve tutarlılık gerektirir. Duyguları işlemeyi, deneyimleri yeniden düşünmeyi, inançları değiştirmeyi ve yeni beceriler uygulamayı içerir. Danışmanlık, terapi, destek grupları, öz bakım, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, farkındalık uygulamaları, günlük tutma vb. İnsanlar mevcut ilişkilerde güçlü bir güven, iletişim, saygı, nezaket ve empati temeli oluşturabilirler. Tetikleyicileri tanımayı, kaygıyla başa çıkmayı, sınırlar koymayı, neye ihtiyaç duyduklarını/ihtiyaç duyduklarını sormayı ve ortaklara destek sunmayı öğrenebilirler. Çaba ve uygulama yoluyla, insanlar travmanın sınırlamalarını aşabilir ve cinsel açıklığı ve keşfi genişletebilir.
Geçmişteki ilişkisel yaralanmalar yeni ortaklıklarda cinsel açıklık ve keşif davranışını nasıl etkiler?
Geçmiş ilişkisel travma, kişinin arzuları ve tercihleri için reddedilme, yargılanma veya yanlış anlaşılma korkusuyla yeni ortaklıklarda cinsel açıklık ve keşif davranışına müdahale edebilir (Pearlstein ve diğerleri, 2016). Bu, insanların daha az samimi ve maceracı faaliyetlerde bulunmalarına ve yeni ilişkilerde daha düşük güven, bağlantı ve memnuniyet düzeylerine yol açabilir.