Uraz jest nieleczoną reakcją emocjonalną na zdarzenie, które spowodowało znaczny ból lub stres. Uraz może wpływać na wszystkie obszary życia, w tym seksualność i relacje. Urazy relacyjne to urazy, które występują w dzieciństwie, okresie dojrzewania i (lub) w młodym wieku dorosłym i mają trwały wpływ na relacje dorosłych. Niniejszy dokument zbada, jak dawny uraz relacyjny wpływa na obecną otwartość seksualną i zachowanie rozpoznawcze w nowych relacjach. Trauma związków przeszłych
Trauma związków przeszłych może być doświadczona przez przemoc, zaniedbanie, odrzucenie, odrzucenie, zdradę, przemoc, wyzyskiwanie, przymus, kontrolę, manipulację, oświetlenie gazowe, szyderstwo, piętno, sprzeciw, ucisk, dyskryminację, nierównowagę mocy, itp. Doświadczenia te mogą tworzyć głębokie rany i tworzyć przekonania o sobie, innych i związkach.
Na przykład, jeśli ktoś był wykorzystywany seksualnie w dzieciństwie, mogą doświadczyć lęku z powodu intymności, strachu przed dotykaniem lub wstydu o swoim ciele. Jeśli rodzic był daleko, może walczyć o zaufanie lub komunikację emocjonalną. Jeśli ktoś doświadczył niewierności, może uniknąć zaangażowania lub uzyskać potwierdzenie od wielu partnerów.
Wpływ na otwartość seksualną
Wcześniejsze urazy relacyjne mogą zakłócać otwartość seksualną poprzez tworzenie granic, zasad i oczekiwań dotyczących seksu. Ludzie mogą czuć się niebezpiecznie wyrażając pragnienia lub angażując się w pewne działania z obawy przed odrzuceniem, osądem lub krzywdą. Mogą one potrzebować jasnej komunikacji i granic, aby czuć się bezpiecznie, np. używając bezpiecznych słów lub ograniczając negocjacje. Alternatywnie, ludzie mogą stać się przesadnie seksualizowani, próbując udowodnić swoją wartość poprzez występy lub wystawy. Mogą używać seksu jako mechanizmu ucieczki, rozpraszania lub drętwień. Mogą zmagać się z intymnością ze względu na problemy z zaufaniem, prowadzące do konfliktu, odrzucenia lub unikania.
Wpływ na zachowanie badawcze
Urazy w dawnych relacjach mogą również wpływać na badania, ograniczając ciekawość, kreatywność, zabawę i eksperymenty. Ludziom ciężko jest próbować nowych rzeczy, być wrażliwym lub podejmować ryzyko. Mogą stosować się do zwyczajowych zachowań lub scenariuszy, unikać nowości lub ukrywać swoje prawdziwe osobistości. Mogą mieć trudności z porozumiewaniem się z pragnieniami i potrzebami, co prowadzi do frustracji lub urazy. Mogą potrzebować wsparcia emocjonalnego i zachęty, aby swobodnie badać bez strachu i wstydu.
Gojenie i wzrost
Uzdrawianie z urazu w przeszłości wymaga czasu, cierpliwości, współczucia i spójności. Obejmuje ona przetwarzanie emocji, ponowne myślenie o doświadczeniach, zmianę przekonań i praktykowanie nowych umiejętności. Doradztwo, terapia, grupy wsparcia, opieka nad sobą, zdrowe nawyki stylu życia, praktyki uważności, dziennikarstwo, itp. Ludzie mogą budować silny fundament zaufania, komunikacji, szacunku, życzliwości i empatii w obecnych relacjach. Mogą nauczyć się rozpoznawać wyzwalacze, radzić sobie z niepokojem, wyznaczać granice, pytać, czego potrzebują/potrzebują i oferować wsparcie partnerom. Dzięki wysiłkowi i praktyce ludzie mogą przezwyciężyć ograniczenia urazu i rozszerzyć otwartość seksualną i eksplorację.
W jaki sposób wcześniejsze obrażenia relacyjne zakłócają otwartość seksualną i zachowanie rozpoznawcze w nowych partnerstwach?
Wcześniejsze urazy relacyjne mogą zakłócać otwartość seksualną i zachowanie rozpoznawcze w nowych związkach partnerskich z obawy przed odrzuceniem, osądzeniem lub nieporozumieniem swoich pragnień i preferencji (Pearlstein i in., 2016). Może to prowadzić do tego, że ludzie angażują się w mniej intymne i przygodowe działania, prowadząc do niższego poziomu zaufania, połączenia i satysfakcji w nowych relacjach.