Травма - это необработанная эмоциональная реакция на событие, которое вызвало значительную боль или стресс. Травма может повлиять на все сферы жизни, включая сексуальность и отношения. Реляционные травмы - это травмы, которые возникают в детском, подростковом и/или молодом возрасте и оказывают длительное влияние на отношения со взрослыми. В этой статье будет изучено, как прошлые реляционные травмы влияют на текущую сексуальную открытость и исследовательское поведение в новых отношениях.
Травмы прошлых отношений
Травмы прошлых отношений могут быть пережиты через насилие, пренебрежение, отказ, отказ, предательство, насилие, эксплуатацию, принуждение, контроль, манипулирование, газлайтинг, посмешище, стигму, объективацию, угнетение, дискриминацию, дисбаланс власти и т. д. Этот опыт может создать глубокие раны и сформировать убеждения о себе, других и отношениях.
Например, если кто-то подвергся сексуальному насилию в детстве, он может испытывать беспокойство из-за близости, страха прикосновения или стыда за свое тело. Если кто - то из родителей был далеко, он, возможно, изо всех сил пытается доверять или эмоционально общаться. Если кто-то испытал неверность, он может избежать обязательств или получить подтверждение от нескольких партнеров.
Влияние на сексуальную открытость
Прошлые реляционные травмы могут помешать сексуальной открытости, создавая границы, правила и ожидания в отношении секса. Люди могут чувствовать себя небезопасно, выражая желания или участвуя в определенных действиях из-за страха отторжения, осуждения или вреда. Им может потребоваться четкое общение и границы, чтобы чувствовать себя в безопасности, например, использование безопасных слов или ограничение переговоров. В качестве альтернативы, люди могут стать чрезмерно сексуализированными, пытаясь доказать свою состоятельность с помощью производительности или эксгибиционизма. Они могут использовать секс как механизм побега, отвлечения внимания или онемения. Они могут бороться с интимностью из-за проблем с доверием, что приводит к конфликту, отказу или избеганию.
Влияние на исследовательское поведение
Травмы в прошлых отношениях также могут влиять на исследование, ограничивая любопытство, креативность, игривость и эксперименты. Людям может быть трудно пробовать новые вещи, быть уязвимыми или рисковать. Они могут придерживаться привычного поведения или сценариев, избегать новизны или скрывать свою истинную сущность. Они могут испытывать трудности в общении с желаниями и потребностями, что приводит к разочарованию или обиде. Им может понадобиться эмоциональная поддержка и поощрение, чтобы свободно исследовать без страха и стыда.
Исцеление и рост
Исцеление от травмы в прошлых отношениях требует времени, терпения, сострадания и последовательности. Она включает в себя обработку эмоций, переосмысление переживаний, изменение убеждений и отработку новых навыков. Консультации, терапия, группы поддержки, уход за собой, привычки здорового образа жизни, практика осознанности, ведение журнала и т. Д. - все это может помочь. Люди могут создать прочную основу доверия, общения, уважения, доброты и сочувствия в текущих отношениях. Они могут научиться распознавать триггеры, справляться с тревогой, устанавливать границы, спрашивать, что им нужно/нужно, и предлагать поддержку партнерам. С помощью усилий и практики люди могут преодолеть ограничения травмы и расширить сексуальную открытость и исследование.
Как прошлые реляционные травмы мешают сексуальной открытости и исследовательскому поведению в новых партнерских отношениях?
Прошлые реляционные травмы могут мешать сексуальной открытости и исследовательскому поведению в новых партнерских отношениях из-за страха быть отвергнутым, осужденным или неправильно понятым по своим желаниям и предпочтениям (Pearlstein et al., 2016). Это может привести к тому, что люди будут заниматься менее интимной и авантюрной деятельностью, что приведет к снижению уровня доверия, связи и удовлетворенности в новых отношениях.