Trauma è una reazione emotiva non trattata ad un evento che ha causato un dolore o uno stress significativo. Il trauma può influenzare tutti gli ambiti della vita, inclusa la sessualità e le relazioni. I traumi relazionali sono traumi che si verificano in età infantile, adolescenziale e/o giovanile e hanno un effetto duraturo sulle relazioni con gli adulti. Questo articolo studierà come le lesioni relazionali passate influenzano l'apertura sessuale attuale e il comportamento di ricerca in nuove relazioni.
Lesioni di relazioni passate
Le lesioni di relazioni passate possono essere subite attraverso violenza, trascuratezza, rifiuto, rifiuto, tradimento, violenza, sfruttamento, forzatura, controllo, manipolazione, gazzetta, ridicolo, stigma, oggettività, oppressione, discriminazione, squilibrio del potere, ecc. Questa esperienza può creare ferite profonde e creare convinzioni su se stessi, gli altri e le relazioni.
Ad esempio, se qualcuno ha subito abusi sessuali durante l'infanzia, può essere preoccupato per l'intimità, la paura di toccare o la vergogna per il proprio corpo. Se un genitore era lontano, forse sta cercando di fidarsi o di comunicare emotivamente. Se qualcuno ha sperimentato l'infedeltà, può evitare impegni o ottenere conferma da più partner.
Impatto sull'apertura sessuale
Lesioni relazionali passate possono interferire con l'apertura sessuale, creando limiti, regole e aspettative per il sesso. Le persone possono sentirsi al sicuro esprimendo desideri o partecipando a determinate azioni a causa della paura di essere respinti, giudicati o danneggiati. Potrebbero aver bisogno di una comunicazione chiara e di limiti per sentirsi al sicuro, come usare parole sicure o limitare i negoziati. In alternativa, le persone possono diventare eccessivamente sessualizzate cercando di dimostrare la loro ricchezza attraverso la produttività o l'esposizione. Possono usare il sesso come meccanismo di fuga, distrazione o intorpidimento. Possono combattere l'intimità a causa di problemi di fiducia che portano a conflitto, rifiuto o evitare.
L'impatto sul comportamento di ricerca
Le lesioni nelle relazioni passate possono influire anche sulla ricerca, limitando la curiosità, la creatività, la giocabilità e gli esperimenti. Può essere difficile per le persone provare cose nuove, essere vulnerabili o rischiare. Essi possono seguire comportamenti o scenari abituali, evitare novità o nascondere la loro vera essenza. Possono avere difficoltà a comunicare con i desideri e i bisogni, causando frustrazione o rancore. Potrebbero aver bisogno di supporto emotivo e incoraggiamento per esplorare liberamente senza paura e senza vergogna.
Guarigione e crescita
La guarigione da traumi in relazioni passate richiede tempo, pazienza, compassione e coerenza. Si tratta di elaborare le emozioni, ripensare le esperienze, cambiare le convinzioni e lavorare nuove abilità. Consulenza, terapia, gruppi di supporto, cura di se stessi, abitudini di vita sana, pratica di consapevolezza, tenere una rivista, ecc. - tutto può aiutare. Le persone possono creare solide basi di fiducia, comunicazione, rispetto, gentilezza e compassione nelle relazioni correnti. Possono imparare a riconoscere i trigger, gestire l'ansia, impostare i limiti, chiedere di cosa hanno bisogno e offrire supporto ai partner. Con lo sforzo e la pratica, le persone possono superare i limiti dei traumi e ampliare l'apertura sessuale e la ricerca.
Come i precedenti traumi relazionali ostacolano l'apertura sessuale e il comportamento esplorativo in nuove partnership?
Precedenti traumi relazionali possono interferire con l'apertura sessuale e il comportamento di ricerca in nuove partnership a causa della paura di essere rifiutati, condannati o fraintesi per i propri desideri e preferenze (Pearlstein et al., 2016). Ciò potrebbe portare le persone a svolgere attività meno intime e avventurose, riducendo la fiducia, il legame e la soddisfazione in nuove relazioni.