Un trauma es una respuesta emocional no tratada a un evento que ha causado dolor o estrés significativos. El trauma puede afectar todas las áreas de la vida, incluyendo la sexualidad y las relaciones. Las lesiones relacionales son lesiones que ocurren durante la infancia, la adolescencia y/o la juventud y tienen un efecto duradero en las relaciones con adultos. Este artículo explorará cómo los traumas relacionales pasados afectan la apertura sexual actual y el comportamiento de investigación en nuevas relaciones.
Traumas de relaciones pasadas
Los traumas de relaciones pasadas pueden experimentarse a través de la violencia, el descuido, el rechazo, el rechazo, la traición, la violencia, la explotación, la coacción, el control, la manipulación, el gazlitismo, la burla, el estigma, la objetividad, la opresión, la discriminación, el desequilibrio de poder, etc. Esta experiencia puede crear heridas profundas y formar creencias sobre uno mismo, los demás y las relaciones.
Por ejemplo, si alguien ha sido abusado sexualmente durante su infancia, puede experimentar ansiedad debido a su intimidad, miedo al tacto o vergüenza por su cuerpo. Si alguno de los padres estaba lejos, tal vez luche por confiar o comunicarse emocionalmente. Si alguien ha experimentado una infidelidad, puede evitar compromisos o recibir confirmación de varios socios.
Impacto en la apertura sexual
Traumas relacionales pasados pueden interferir con la apertura sexual creando límites, reglas y expectativas sobre el sexo. Las personas pueden sentirse inseguras expresando deseos o participando en ciertas actividades debido al miedo al rechazo, la condena o el daño. Es posible que necesiten una comunicación clara y límites para sentirse seguros, como usar palabras seguras o limitar las negociaciones. Alternativamente, las personas pueden llegar a ser excesivamente sexualizadas, tratando de demostrar su valía a través de la productividad o exhibicionismo. Pueden usar el sexo como mecanismo de escape, distracción o entumecimiento. Pueden luchar contra la intimidad debido a problemas de confianza, lo que resulta en conflicto, rechazo o evasión.
Influencia en el comportamiento de investigación
Las lesiones en relaciones pasadas también pueden influir en el estudio, limitando la curiosidad, la creatividad, la diversión y la experimentación. A la gente le puede resultar difícil probar cosas nuevas, ser vulnerable o arriesgarse. Pueden adherirse a comportamientos o escenarios habituales, evitar la novedad o ocultar su verdadera esencia. Pueden tener dificultades para comunicarse con los deseos y las necesidades, lo que resulta en frustración o resentimiento. Pueden necesitar apoyo y aliento emocional para explorar libremente sin miedo ni vergüenza.
Curación y crecimiento
La curación de traumas en relaciones pasadas requiere tiempo, paciencia, compasión y consistencia. Incluye el procesamiento de emociones, la reinterpretación de experiencias, el cambio de creencias y la práctica de nuevas habilidades. Consultas, terapia, grupos de apoyo, autocuidado, hábitos de vida saludables, práctica de mindfulness, registro, etc., todo esto puede ayudar. Las personas pueden crear una base sólida de confianza, comunicación, respeto, bondad y simpatía en las relaciones actuales. Pueden aprender a reconocer los desencadenantes, manejar la ansiedad, establecer límites, preguntar qué necesitan/necesitan y ofrecer apoyo a los socios. A través del esfuerzo y la práctica, las personas pueden superar las limitaciones del trauma y ampliar la apertura sexual y la investigación.
¿Cómo interfieren los traumas relacionales pasados con la apertura sexual y el comportamiento exploratorio en las nuevas relaciones de pareja?
Los traumas relacionales pasados pueden interferir con la apertura sexual y el comportamiento exploratorio en nuevas relaciones de pareja por temor a ser rechazados, condenados o incomprendidos según sus deseos y preferencias (Pearlstein et al., 2016). Esto puede llevar a las personas a realizar actividades menos íntimas y aventureras, lo que redundará en un menor nivel de confianza, conexión y satisfacción en las nuevas relaciones.