İlişki belirsizliği nedir? Birisi başka biriyle olan ilişkilerinin risk altında olduğunu hissettiğinde, ilişkinin geleceği hakkında endişeli ve belirsiz hissedebilir. Bu duygu, güven, iletişim, bağlılık ve samimiyet dahil olmak üzere bir ilişkinin farklı yönlerinden gelebilir. Göreceli belirsizliğin bir biçimi, birisinin partneri tarafından terk edilmekten veya reddedilmekten korkmasıdır. Bu olduğunda, kıskançlık, sahip olma, güvensizlik veya öfke gibi olumsuz duygulara yol açabilir. Ayrıca, olası tehditleri önlemek için eşlerinin davranışlarını sürekli olarak izlemeleri ve izlemeleri gerektiğini hissetmelerini sağlayabilir.
Erkeklik buna nasıl uyuyor? Erkekler geleneksel olarak sosyalleşir, güçlü, bağımsız ve her zaman kendilerini kontrol etmeleri gerektiğine inanırlar. Kırılganlık veya zayıflık göstermenin onları bir kişiden daha küçük hale getirdiği öğretilir. Sonuç olarak, birçok erkek reddedilmeyi erkek kimliğine yönelik bir tehdit olarak algılar. Bir kadın onları cinsel olarak reddederse, bunu sadece cinsel arzuda bir farklılıktan ziyade erkekliklerine yönelik kişisel bir saldırı olarak görebilirler. Bu, aşağılanma, utanç, utanç ve kendinden şüphe etme duygularına yol açabilir. Bu şekilde hisseden erkekler, eşlerinin erkekliklerini korumak için ilgisizliklerini rasyonelleştirmeye çalışabilirler. Örneğin, yeterince çekici olmadıkları için kendilerini suçlayabilir veya çok meşgul olduklarını veya başka öncelikleri olduğunu iddia ederek eşlerinin davranışlarını mazur görebilirler. Hatta güç kazanmak ve durumu kontrol altına almak için partnerlerine saldırabilirler. Aşırı durumlarda, bu bir kişiye veya mülke karşı şiddete yol açabilir.
Bu neden zararlı? Bu dinamik, her iki tarafın da acı çektiği bir küfürlü davranış döngüsü yaratabilir. Reddedilmeyi azalan erkeklikle eşitleyen bir erkek, gelecekteki ilişkilerde daha kontrolcü ve agresif hale gelebilir ve bu da daha fazla reddedilmeye yol açabilir. Arzuları için yargılandığını hisseden bir kadın, ilişkinin sağlığını tehlikeye atarak kendini dürüstçe ifade etmekten korkabilir. Yakınlık ve iletişim bozulduğunda, bir çiftin aldatma veya boşanma yaşama olasılığı daha yüksektir. Ve çocuklar meşgul olduğunda, bu dinamikler duygusal gelişimleri ve ilişkileri üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca, bir kişinin erkekliğini sürdürme ihtiyacı, katkıda bulunan faktörler olabilecek depresyon veya anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları için yardım aramaktan kaçınmasına neden olabilir. İlişkisel güvensizliği nasıl yönetebiliriz? İlişkisel güvensizliğin üstesinden gelmek zor olabilir, ancak çiftlerin iletişimlerini ve güvenlerini geliştirmek için atabilecekleri adımlar vardır. Öncelikle, duygularını kabul etmeli ve neden tehdit altında hissettiklerini anlamak için birlikte çalışmalıdırlar. Bu, danışmanlık, terapi veya her kişinin ihtiyaçları ve beklentileri hakkında dürüst konuşmalar içerebilir. İkincisi, birbirlerini kontrol etmeye veya manipüle etmeye çalışmak yerine, olumlu eylem yoluyla güven inşa etmeye odaklanmalıdırlar. Son olarak, aralarındaki farklılıkları kabul etmeyi ve not etmeyi öğrenmeli, onları tehdit olarak görmemelidirler. Herkesin yaşamın bir noktasında reddedildiğini ve bunun mutlaka bir ortak veya kişi olarak değerlerini yansıtmadığını hatırlamak önemlidir.
Erkekler cinsel reddedilmeyi azalan erkeklik veya eşin ilgisizliği ile eşitlediğinde hangi ilişki sorunları artar?
Cinsel reddetme, erkekleri ortak olarak başarısızlık gibi hissettirebilir ve çekicilikleri veya cinsel yetenekleri hakkında utanç, kendinden şüphe ve endişe duyguları yaşamalarına yol açabilir. Bu, "erkeksi" olmanın ne anlama geldiğine dair kültürel mesajlarla güçlendirilebilen kişisel güvensizlik duygularına katkıda bulunabilir.