Czym jest niepewność związków?
Kiedy ktoś czuje, że jego związek z inną osobą jest zagrożony, może czuć się zaniepokojony i niepewny o przyszłość związku. Uczucie to może pochodzić z różnych aspektów relacji, w tym zaufania, komunikacji, zaangażowania i intymności. Jedną z form względnej niepewności jest to, gdy ktoś boi się porzucenia lub odrzucenia przez swojego partnera. Kiedy tak się stanie, może prowadzić do negatywnych emocji, takich jak zazdrość, zaborczość, nieufność lub gniew. Może również sprawić, że poczują, że muszą stale monitorować i monitorować zachowanie swojego partnera, aby zapobiec potencjalnym zagrożeniom.
Jak pasuje do tego męskość?
Mężczyźni są tradycyjnie uspołecznieni, wierząc, że muszą być silni, niezależni i zawsze kontrolują siebie. Uczono ich, że okazywanie wrażliwości lub słabości sprawia, że są one mniejsze od osoby. W rezultacie wielu mężczyzn postrzega odrzucenie jako zagrożenie dla ich męskiej tożsamości. Jeśli kobieta odrzuca je seksualnie, mogą to postrzegać jako osobisty atak na ich męskość, a nie tylko różnicę w pożądaniu seksualnym. Może to prowadzić do uczucia upokorzenia, wstydu, wstydu i zwątpienia. Mężczyźni, którzy tak uważają, mogą próbować zracjonalizować brak zainteresowania swoich partnerów, aby chronić ich męskość. Na przykład, mogą winić siebie za to, że nie są wystarczająco atrakcyjne, lub usprawiedliwić zachowanie partnera, twierdząc, że byli zbyt zajęci lub mieli inne priorytety. Mogą nawet rzucić się na swojego partnera w próbie odzyskania władzy i kontroli nad sytuacją. W skrajnych przypadkach może to prowadzić do przemocy wobec osoby lub mienia.
Dlaczego jest to szkodliwe?
Ta dynamika może stworzyć cykl nadużyć, w których cierpią obie strony. Człowiek, który zrównuje odrzucenie ze zmniejszoną męskością, może stać się bardziej kontrolujący i agresywny w przyszłych relacjach, co prowadzi do dalszych odrzuceń. Kobieta, która czuje się osądzona za swoje pragnienia, może bać się wyrazić się szczerze, zagrażając zdrowiu związku. Gdy intymność i komunikacja są zakłócone, para częściej doświadcza niewierności lub rozwodu. A kiedy dzieci są zaangażowane, ta dynamika może mieć trwały wpływ na ich rozwój emocjonalny i relacje.
Także konieczność utrzymania męskości może spowodować, że nie będą szukać pomocy w kwestiach związanych ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja czy lęk, co może przyczynić się do czynników.
Jak możemy zarządzać względną niepewnością?
Niepewność relacyjna może być trudna do pokonania, ale istnieją kroki, które pary mogą podjąć, aby poprawić ich komunikację i zaufanie. Po pierwsze, muszą uznać swoje uczucia i współpracować, aby zrozumieć, dlaczego czują się zagrożeni. Może to obejmować doradztwo, terapię lub po prostu szczere rozmowy na temat potrzeb i oczekiwań każdej osoby. Po drugie, powinny one skupiać się na budowaniu zaufania poprzez działania afirmacyjne, a nie próbować kontrolować się nawzajem lub manipulować sobą.
Wreszcie, powinni nauczyć się akceptować i zauważać różnice między nimi, a nie postrzegać je jako zagrożenia. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy doświadcza odrzucenia w pewnym momencie życia i że niekoniecznie odzwierciedla to ich wartość jako partnera lub osoby.
Jakie problemy z relacją nasilają się, gdy mężczyźni zrównują odrzucenie seksualne ze zmniejszoną męskością lub dezinterracją partnerską?
Odrzucenie seksualne może sprawić, że mężczyźni czują się jak porażki jako partnerzy i może prowadzić do tego, że doświadczają wstydu, zwątpienia w siebie i niepokoju o swoją atrakcyjność lub sprawność seksualną. Może to przyczynić się do poczucia osobistej niepewności, którą mogą wzmocnić przekazy kulturowe o tym, co oznacza być „męskim”.