İnsanlar anal seks konusunda endişe yaşayabilir, çünkü yoğun ve karmaşık olabilen yabancı bir duygudur. Anal seks rektuma bir şey enjekte etmeyi içerir ve rahatsızlık, ağrı, korku, utanç veya utanmaya neden olabilir. İşte insanların rahatlamasına ve bu tür cinsel aktivitelerin tadını çıkarmasına yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. Partnerinizle açık bir şekilde iletişim kurun. Önceden sahip olduğunuz endişeleri veya endişeleri tartışın. Neyi sevdiğiniz ve sevmediğiniz konusunda net olun ve gerekirse sınırları belirleyin. Beklentiler ve sınırlamalar hakkında konuşmak kaygıyı azaltmaya yardımcı olur ve daha iyi bir iş için yapar.
2. İşleri ağırdan al. Dokunarak ve öperek başlayın, sonra ön sevişmeye geçin. Yalamayı, masaj yapmayı ve birbirinizin cinsel organlarıyla oynamayı deneyin. Farklı pozisyonları keşfedin ve her iki ortak için de uygun olanı bulun.
3. Vücudunu rahatlat. Derin nefes alın ve sakinleşin. Hiçbir şeye acele etmeyin - vücudunuzu keşfetmek ve duyumların tadını çıkarmak için acele etmeyin. Performansa değil zevke odaklanın.
4. Bol miktarda yağ kullanın. Bu, sürtünmeyi azaltır ve nesnelerin eklenmesini kolaylaştırır. Anal seks için özel olarak tasarlanmış su bazlı bir kayganlaştırıcı seçin.
5. Önce daha küçük nesneleri kullanarak pratik yapın. Duyuma alışmak için parmaklarınızı veya küçük bir vibratör kullanın. Yavaş yavaş dildos veya penis gibi daha büyük öğeler üzerinde çalışın.
6. Rahat bir pozisyon bulun. Seks sırasında yan yana yatın veya birbirinizle yüzleşin. Rahat bir poz bulana kadar deneyin.
7. Anal oyun için yeterli zaman ayırın. Onu aceleye getirme; Hazırlanması ve ayarlanması daha uzun sürebilir. 8. Anatominizi tanıyın. Anüs sinir uçlarıyla doludur ve hassas olabilir. Onları sizi iyi hissettirecek şekilde nasıl teşvik edeceğinizi öğrenin. 9. Mental olarak hazırlanın. Rahatsız veya kırılmış hissederseniz durmaya hazır olun. Anal seks her zaman hoş ya da gerekli değildir, bu yüzden zorlamayın. 10. Gerekirse profesyonel yardım alın. Bir terapist veya danışman, cinsel aktivite ile ilgili kaygı ile uğraşırken rehberlik ve destek sağlayabilir. Her insanın farklı olduğunu ve bir ortak için işe yarayan şeyin bir başkası için işe yaramayabileceğini unutmayın. İletişim, sabır ve öz farkındalık, anal penetrasyonla ilişkili kaygıyı azaltmanın anahtarıdır.
Hangi stratejiler anal penetrasyon kaygısını azaltmaya yardımcı olur?
İnsanlar anal penetrasyon kaygısını, kültürel damgalanma, geçmiş travma, ağrı veya travma korkusu ve cinsel aktivite ile ilgili gerçekçi olmayan beklentiler gibi çeşitli nedenlerle yaşarlar. Bu sorunları hafifletmek için aşağıdaki stratejileri göz önünde bulundurun: * Eşinizle iletişim kurmak: Anal oyuna girmeden önce arzuları, sınırları ve endişeleri açıkça tartışın. Güven, saygı ve anlayış oluşturur, her iki tarafın da daha rahat hissetmesini ve deneyimin tadını çıkarmasını sağlar.