アナルセックスについての不安を経験するかもしれません。なぜなら、それは強烈で複雑なことができる不慣れな感覚であるからです。アナルセックスは直腸に何かを注入することを含み、不快感、痛み、恐怖、恥や恥ずかしさを引き起こす可能性があります。ここでは、人々がリラックスしてこのタイプの性行為を楽しむのを助けるためのいくつかのヒントがあります：
1。あなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとる。あなたが事前に持っている心配や心配について話し合います。あなたが好きで嫌いなものについて明確にし、必要に応じて境界を設定してください。期待と限界について話すことは、不安を減らし、より良い仕事をするのに役立ちます。
2。ゆっくりと物事を取る。まずは触ってキスし、次に前戯に進みます。お互いの性器を舐め、マッサージし、遊んでみてください。異なるポジションを探索し、両方のパートナーにとって便利なポジションを見つけてください。
3。あなたの体をリラックスしてください。深呼吸して落ち着く。何も急いではいけません-あなたの体を探索し、感覚を楽しむために急いではいけません。パフォーマンスではなく、喜びに焦点を当てます。
4。グリースをたっぷり使用。これにより摩擦が軽減され、オブジェクトの挿入が容易になります。アナルセックスのために特別に設計された水ベースの潤滑剤を選択してください。
5。最初に小さなオブジェクトを使用して練習します。指または小さなバイブレーターを使用して、感覚に慣れてください。ディルドスやペニスなどの大きなアイテムに徐々に取り組んでいます。
6。快適な位置を見つける。セックス中は横になったり、顔を合わせたりします。あなたが快適なポーズを見つけるまで実験。
7。アナル再生のための十分な時間を許可します。。彼を急がないでください。準備と調整に時間がかかる場合があります。8.解剖学を知っています。肛門は神経末端でいっぱいで、敏感になることがあります。あなたが良い気分にさせる方法でそれらを刺激する方法を学びます。9.精神的に準備する。不快に感じるか、または壊れた場合停止するために準備して下さい。アナルセックスは常に楽しいか必要ではないので、それを強制しないでください。10.必要に応じて、専門的な助けを求めてください。セラピストまたはカウンセラーは、性行為に関連する不安に対処する際に指導とサポートを提供することができます。
各人が異なっており、あるパートナーのために働くものは別のパートナーのために働くことができないことを覚えておいてください。コミュニケーション、忍耐、自己認識は、アナル浸透に伴う不安を軽減するための鍵です。
どのような戦略は、アナル浸透不安を軽減するのに役立ちますか？
文化的汚名、過去のトラウマ、痛みやトラウマへの恐怖、性行為に対する非現実的な期待など、様々な理由でアナル浸透不安を経験する。これらの問題を軽減するために、次の戦略を検討してください。*パートナーとのコミュニケーション：アナルプレイに参加する前に、欲望、境界、懸念について公然と話し合います。それは信頼、尊敬と理解を構築し、両者がより快適に感じ、経験を楽しむことができます。