Ortaklar hangi cinsiyetin uygun ve arzu edilir olduğuna dair kendi inançlarını belirleyebilmelidir. Örneğin, ebeveynlerinden veya arkadaşlarından, kadınların belirli seks türlerinden zevk almaları gerektiğini duymuş olabilirler, ancak başka bir şeyden hoşlanırlarsa bu suçluluğa yol açabilir. Bu zararlı mesajların üstesinden gelmek için, bunları açıkça tartışmak ve birlikte yeni şeyler denemek önemlidir. Ortaklar arasındaki iletişim ne kadar açık olursa, bir ortağın ihtiyaçları hakkında utanç duyması o kadar az olasıdır. Ek olarak, çiftler zihniyetlerini değiştirmeyi öğrenmelidir, böylece zevki sadece fiziksel uyarım olarak görmezler, bunun yerine duygusal bağlantının ayrılmaz bir parçası olarak görürler. Bu, cinsiyet rollerine dayanarak neyin doğru ya da yanlış olduğunu varsaymak değil, her insanı neyin tahrik ettiği hakkında konuşmak anlamına gelir. İnsanlar birbirlerinin tercihlerine ve arzularına aşina olduklarında, samimi karşılaşmalar için gereken desteği daha iyi sağlayabileceklerdir. Bir sonraki adım, seks sırasında aktif dinleme uygulamaktır. Sadece orgazma ulaşmaya odaklanmak yerine, eşinizin sözel olmayan ipuçlarına ve tepkilerine dikkat edin. Öncelikle, kulağınıza dokunarak, öperek, okşayarak veya fısıldayarak onları memnun etmeye odaklanın. İkiniz de orgazm üzerinde uyarılmayı tercih ederseniz, her zamankinden daha güçlü bir bağ kurmanız gerekir. Son olarak, cinsel arzunun her zaman öngörülebilir olmadığını unutmayın - uzun süreli çiftler bile tutkularına kapılır! Birbirinizin ihtiyaçlarını incelerken sabırlı ve anlayışlı olun ve çok erken pes etmeyin. Zaman ve çaba ile, herhangi bir çift ilişkilerini heyecan ve bağlantı dolu bir ilişkiye dönüştürebilir. Uyumsuz cinsel senaryoları tanımlamak için, ortaklar açık iletişime girmeli ve kendi eylemlerinin sorumluluğunu almalıdır. Örneğin, bir kadın gündelik seks yaptıktan sonra suçlu hissediyorsa, konuyu eşiyle tartışmaktan yararlanabilir. Duygularının kadın cinselliği hakkındaki kültürel mesajlara dayandığını, inançlarını değiştirmesine ve utanmadan yakınlığın tadını çıkarmasına izin verdiğini anlayabilir. Buna ek olarak, çiftler birbirlerini eşit olarak sevmelerini sağlamak için seks sırasında aktif olarak dinlemeyi öğrenebilirler. Bu, yalnızca orgazma ulaşmaya odaklanmak yerine, birbirlerinin kulaklarına dokunmak, öpmek veya fısıldamak anlamına gelir. Aynı zamanda arzular dalgalandığında sabırlı olmak anlamına gelir, çünkü ilişkilerin düşük libido dönemlerinden geçmesi doğaldır. Birlikte çalışarak ve farklılıklarını dikkate alarak, çiftler karşılıklı saygı ve zevke dayalı güçlü bağlar yaratabilirler.
Ortaklar, yakınlığı ve zevki sınırlayan uyumsuz cinsel senaryoları nasıl tanımlayabilir ve değiştirebilir?
Uyumsuz cinsel senaryoları tanımlamak, eşin ihtiyaçları, arzuları ve beklentilerinin farkındalığıyla başlar. Ortaklar, paylaşım için güvenli bir ortam yaratmak için arzuları ve duyguları hakkında açık ve dürüst olmalıdır. Çiftler, yeni davranışları keşfetmek için düzenli seks dışında faaliyetlerde bulunmayı düşünebilirler. Bunlar rol yapma veya fantezileri denemeyi içerebilir.