パートナーは、性別が適切で望ましいものであるかについて自分自身の信念を決定することができるはずです。例えば、両親や友人から、女性は特定の種類のセックスを楽しむべきだと聞いたことがあるかもしれませんが、これは他の何かを楽しむなら罪悪感につながる可能性があります。これらの有害なメッセージを克服するためには、それらについて率直に話し合い、新しいことを一緒に試すことが重要です。パートナー同士のコミュニケーションがオープンになればなるほど、1人のパートナーが自分のニーズに恥ずかしいと感じる可能性は低くなります。さらに、カップルは、喜びを単に物理的な刺激とみなすのではなく、感情的なつながりに不可欠であると考えるように、マインドセットを変更することを学ぶ必要があります。それは、性別の役割に基づいて何が正しいか間違っていると仮定しないで、一人ひとりが何をオンにするかについて話すことを意味します。お互いの好みや欲望に慣れ親しんでいれば、親密な出会いに必要なサポートができるようになります。次のステップは、セックス中にアクティブなリスニングを練習することです。オーガズムに到達することだけに焦点を当てるのではなく、あなたのパートナーの非言語的な手掛かりと反応に注意を払います。まず、触ったり、キスしたり、愛情を込めたり、耳にささやいたりすることで、それらを喜ばせることに焦点を当てます。オーガズムに好意を抱いている場合は、これまで以上に強い絆を築くことになります。
最後に、性欲は常に予測可能ではないことを覚えておいてください。あなたがお互いのニーズを調べるように忍耐強く理解し、すぐにあきらめないでください。時間と労力で、任意のカップルは、興奮と接続の完全な1つに自分の関係を回すことができます。
不適切な性的シナリオを特定するには、パートナーはオープンコミュニケーションを行い、自らの行動に責任を負わなければなりません。例えば、女性がカジュアルなセックスをした後に罪悪感を感じた場合、彼女はパートナーとこの問題を議論することから利益を得るかもしれません。彼女は自分の気持ちが女性のセクシュアリティに関する文化的メッセージに根ざしていることを理解することができます。
さらに、カップルは、彼らが均等に好きであることを確認するために、セックス中に積極的に耳を傾けることを学ぶことができます。これは、オーガズムに到達することだけに焦点を当てるのではなく、互いの耳に触れたり、キスしたり、感覚的にささやいたりする交代を取ることを含みます。それはまた、欲望が変動するときに患者であることを意味します。夫婦の違いを考慮して協力することで、相互の尊敬と喜びに基づいて強い絆を築くことができます。
パートナーはどのように親密さと喜びを制限する不適切な性的シナリオを特定してシフトすることができますか？
不適切な性的シナリオを特定することは、パートナーのニーズ、欲望、期待を認識することから始まります。パートナーは、分かち合いのための安全な環境を作成する彼らの欲望と感情についてオープンで正直でなければなりません。カップルは、新しい行動を探求するために、定期的な性別以外の活動に従事することを検討するかもしれません。これらは、ロールプレイや空想を試すことができます。