Os parceiros devem ser capazes de determinar suas próprias crenças sobre o sexo adequado e desejável.
Por exemplo, eles podem ouvir de pais ou amigos que as mulheres devem desfrutar de certos tipos de sexo, mas isso pode levar ao vinho se elas gostarem de mais alguma coisa. Para superar estas mensagens prejudiciais, é importante debatê-las abertamente e tentar coisas novas juntos. Quanto mais aberta a comunicação entre os parceiros, menor a probabilidade de um único parceiro sentir vergonha pelas suas necessidades. Além disso, os casais devem aprender a mudar de pensamento, para que não considerem o prazer como apenas estimulação física, e, em vez disso, o considerem parte integrante do vínculo emocional. Significa dizer o que emociona cada pessoa, em vez de sugerir o que é certo ou errado com base nos papéis de gênero. Quando as pessoas conhecerem as preferências e os desejos do outro, poderão fornecer melhor o apoio necessário para reuniões íntimas. O próximo passo é praticar audição ativa durante o sexo. Em vez de se concentrar apenas em alcançar o orgasmo, preste atenção aos sinais e reações não verbais do seu parceiro. Primeiro, concentre-se em agradá-los tocando, beijando, acariciando ou sussurrando no ouvido. Se ambos preferirem a excitação em vez do orgasmo, certamente criarão uma ligação mais forte do que nunca.
Finalmente, lembre-se que o desejo sexual nem sempre é previsível - mesmo casais de longo prazo experimentam uma perda de tempo em sua paixão! Mostre paciência e compreensão, explorando as necessidades do outro, e não desista muito cedo. Com o tempo e o esforço, qualquer casal pode transformar a sua relação em uma relação cheia de emoção e conexão.
Para identificar cenários sexuais não aplicáveis, os parceiros devem participar da comunicação pública e assumir a responsabilidade por suas próprias ações.
Por exemplo, se uma mulher se sentir culpada após o sexo aleatório, pode ser útil para ela discutir este problema com o seu parceiro. Ela pode perceber que os seus sentimentos estão fundados em relatos culturais sobre a sexualidade feminina, permitindo que ela mude suas crenças e desfrute da intimidade sem vergonha.
Além disso, os casais podem aprender a ouvir ativamente durante o sexo para garantir que os dois gostem igualmente. Isso inclui turnos de toque, beijos ou sussurros sensuais nos ouvidos uns dos outros, em vez de se concentrar apenas em alcançar o orgasmo. Também significa ser paciente quando os desejos oscilam, pois é natural que as relações passem por períodos de baixa libido. Trabalhando juntos e levando em conta as suas diferenças, os casais podem criar laços fortes baseados no respeito e prazer mútuos.
Como é que os parceiros podem identificar e deslocar cenários sexuais que limitam a intimidade e o prazer?
A identificação de cenários sexuais não essenciais começa com a compreensão das necessidades, desejos e expectativas do parceiro. Os parceiros devem ser abertos e honestos em relação aos seus desejos e sentimentos para criar um ambiente seguro para o intercâmbio. Casais podem pensar em atividades fora do sexo normal para explorar novos comportamentos. Eles podem incluir jogos de papel ou experimentar fantasias.