İnsan zihni karmaşık, çok yönlüdür ve olağanüstü yaratıcı ve bilişsel yeteneklere sahiptir. Bununla birlikte, çeşitli kaynaklardan kaynaklanan zihinsel sağlık sorunlarına karşı da savunmasız olabilir. Böyle bir kaynak, insanların cinsel deneyimlerini nasıl algıladıklarıdır. Birisi her şeyden önce fiziksel veya duygusal doyuma öncelik verdiğinde, doğrulama için başkalarını kullanmasına neden olabilir. Bu davranış modeli, bir kişiyi uzun vadeli sonuçlara yol açabilecek psikolojik zarar riski altına sokar. Bu kavramı daha fazla keşfetmek için, cinsiyetin karşılıklı bir bağlantıdan ziyade bir kontrol olarak kullanılmasının tehlikelerine bakalım.
Doğrulama ve Karşılıklı İletişim Arasındaki Fark
İki kavram arasındaki farkı, onlarla ilişkili potansiyel riskleri incelemeden önce anlamanız yararlı olacaktır. Karşılıklı bağlanma, her iki tarafın da güçlü bir bağ veya ilişkiye yol açabilecek derin bir yakınlık ve yakınlık duygusu hissettiği deneyimleri ifade eder. Duygusal bağlantı ve güveni içermek için fiziksel memnuniyetin ötesine geçer. Öte yandan, doğrulama, ifadeleri veya davranışları aracılığıyla başka bir kişiden onay almak anlamına gelir. Cinsel ilişkiden sonra test edilmiş hissetmenin yanlış bir yanı olmasa da, yalnızca buna güvenmek sorun yaratabilir.
Cinselliği Kontrol Olarak Kullanmanın Riskleri
Bu tür bir düşüncenin ruh üzerinde tezahür ettirebileceği ve zararlı bir etkiye sahip olabileceği birçok yol vardır. Örneğin, cinsiyeti birincil doğrulama şekli olarak kullanan biri, iyi hissetmenin bir yolu olarak ona bağımlı hale gelebilir. Gerçekten önemsedikleri insanlarla anlamlı ilişkiler kurmak yerine hızlı düzeltmeler sağlayan ortaklar arayabilirler. Sonuç olarak, zaman içinde özgüven ve benlik saygısı eksikliği geliştirebilir, bu da depresyon veya anksiyete bozukluklarına yol açabilir. Ayrıca, cinsiyeti yalnızca bir işlem faaliyeti olarak gören kişilerin, korunmasız cinsel ilişki veya cinsel ilişki gibi yüksek riskli cinsel davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksek olabilir. Bu, cinsel yolla bulaşan hastalıklar veya istenmeyen gebelikler gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Onay ararken davranış örnekleri
Bir örnek, bir kişinin cinsiyeti karşılıklı iletişim yerine memnuniyet aracı olarak kullanmasıdır. Jane'in içeride boş hissettiğini, ancak her hafta sonu farklı erkeklerle uyuyan geçici bir rahatlama bulduğunu varsayalım. Başlangıçta kendini daha iyi hissetmesine neden olsa da, sonunda suçluluk, utanç ve boşluk ile mücadele edecektir. Başka bir örnek, Bob'un tüm cinsel karşılaşmalarını yakınlık anları yerine işlemler olarak ele alması olabilir. Herhangi bir partnerle asla derin bağlantılar kuramaz, çünkü onları sadece zevk için nesneler olarak görür. Bu tür kalıplar yalnızlığa ve izolasyona yol açarak sorunu daha da kötüleştirebilir.
Doğrulama Arayan Davranışa Alternatifler
Neyse ki, bu zararlı kalıplardan kurtulmanın ve başkalarıyla daha güçlü bağlantılar kurmanın yolları var. Bir yaklaşım, insanların düşüncelerine ve duygularına yargılamadan odaklanmalarına yardımcı olan farkındalık meditasyonudur. Bu, fiziksel memnuniyetin ötesinde ihtiyaç ve arzularının farkında olmalarını sağlar. Danışmanlık çiftleri ayrıca ortakların etkili bir şekilde iletişim kurmasına ve birbirlerinin daha derin ilişkilere yol açan bakış açılarını anlamalarına yardımcı olabilir. Son olarak, egzersiz, hobiler ve yalnız zaman geçirme gibi öz bakım uygulamaları zihinsel refahı artırabilir ve dış taramaya olan bağımlılığı azaltabilir.
Cinsiyeti karşılıklı bir bağdan ziyade bir test olarak kullanmanın psikolojik riskleri büyüktür. Bununla birlikte, insanlar gerçek insan bağlantısını teşvik eden ve zihinsel sağlık sorunlarından kaçınan daha sağlıklı davranışlara yönelik adımlar atabilirler. Tarama ve gerçek samimiyet arasındaki farkı tanıyarak, zihinsel sağlığı önceliklendirerek ve öz bakım uygulayarak, daha sürdürülebilir yollarla tatmin bulabilirler.
Cinsiyet, karşılıklı bir bağlantı olarak değil, esas olarak onay olarak kullanıldığında hangi psikolojik riskler ortaya çıkar?
İnsanlar cinsiyeti öncelikle bir onaylama aracı olarak gördüklerinde, genel refahlarını olumsuz yönde etkileyebilecek çeşitli psikolojik riskler yaşayabilirler. Bu risklerden biri, cinsel temas hakkında gerçekçi olmayan beklentilerin gelişmesidir. Doğrulama için cinsiyete güvenen insanlar, kendilerini başkalarıyla karşılaştırmaya ve cinsel ilişki sırasında görünümlerine veya performanslarına aşırı konsantre olma ihtiyacını hissedebilirler.