Человеческий разум замысловат, многогранен и способен на необычайные творческие и когнитивные способности.
Однако он также может быть уязвим к проблемам психического здоровья, возникающим из различных источников. Одним из таких источников является то, как люди воспринимают свой сексуальный опыт. Когда кто-то отдает приоритет физическому или эмоциональному удовлетворению, прежде всего, это может привести его к использованию других для проверки. Этот поведенческий паттерн подвергает человека риску психологического вреда, который может иметь долгосрочные последствия. Для дальнейшего изучения этой концепции давайте рассмотрим опасности секса, используемого в основном в качестве проверки, а не взаимной связи.
Разница между проверкой и взаимной связью
Было бы полезно, если бы вы осознали разницу между этими двумя концепциями, прежде чем углубляться в потенциальные риски, связанные с ними. Взаимная связь относится к опыту, когда обе вовлеченные стороны чувствуют глубокое чувство близости и близости, что может привести к сильной связи или отношениям. Это выходит за рамки физического удовлетворения и включает в себя эмоциональную связь и доверие. С другой стороны, проверка означает получение одобрения от другого человека посредством его утверждений или поведения. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя проверенным после секса, полагаться исключительно на него может создать проблемы.
Риски использования секса в качестве проверки
Есть много способов, которыми этот тип мышления может проявляться и оказывать вредное воздействие на психику.
Например, кто-то, кто использует секс в качестве основной формы проверки, может стать зависимым от него как от способа чувствовать себя хорошо. Они могут искать партнеров, которые предоставляют быстрые решения вместо того, чтобы строить значимые отношения с людьми, о которых они искренне заботятся. В результате у них со временем может развиться недостаток уверенности в себе и самооценки, что приведет к депрессии или тревожным расстройствам.
Кроме того, люди, которые рассматривают секс исключительно как транзакционную деятельность, могут с большей вероятностью участвовать в сексуальном поведении высокого риска, таком как незащищенный половой акт или распущенность. Это может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ЗППП или нежелательная беременность.
Примеры поведения при поиске подтверждения
Одним из примеров является то, когда человек использует секс в качестве средства удовлетворения вместо взаимной связи. Предположим, Джейн чувствует себя пустой внутри, но находит временное облегчение, спя с разными мужчинами каждые выходные. Хотя первоначально это может заставить ее чувствовать себя лучше, в конечном итоге она будет бороться с чувством вины, стыда и пустоты. Другим примером может быть, если Боб рассматривает все свои сексуальные контакты как транзакции, а не моменты близости. Он может никогда не установить глубокие связи с каким-либо партнером, потому что видит в них исключительно объекты для удовольствия. Такие модели могут привести к одиночеству и изоляции, что еще больше усугубляет проблему.
Альтернативы поведению, ищущему проверки
К счастью, есть способы избавиться от этих вредных моделей и установить более прочные связи с другими. Одним из подходов является медитация осознанности, которая помогает людям сосредоточиться на своих мыслях и эмоциях без осуждения. Это позволяет им осознать свои потребности и желания, выходящие за рамки физического удовлетворения. Консультирование пар также может помочь партнерам эффективно общаться и понимать перспективы друг друга, ведущие к более глубоким отношениям.
Наконец, практики самообслуживания, такие как физические упражнения, хобби и проведение времени в одиночестве, могут улучшить психическое благополучие и уменьшить зависимость от внешней проверки.
Психологические риски, связанные с использованием секса в качестве проверки, а не взаимной связи, являются существенными.
Однако, люди могут предпринять шаги к более здоровому поведению, которое способствует подлинной человеческой связи и избегает проблем с психическим здоровьем. Признавая разницу между проверкой и истинной близостью, отдавая приоритет психическому здоровью и практикуя самообслуживание, они могут найти удовлетворение более устойчивыми способами.
Какие психологические риски возникают, когда секс используется в основном как подтверждение, а не как взаимная связь?
Когда люди рассматривают секс как в первую очередь средство достижения валидации, они могут испытывать несколько психологических рисков, которые могут негативно повлиять на их общее самочувствие. Одним из таких рисков является развитие нереалистичных ожиданий относительно сексуальных контактов. Люди, которые полагаются на секс для проверки, могут чувствовать необходимость сравнивать себя с другими и чрезмерно концентрироваться на своем внешнем виде или работоспособности во время секса.