Travma deneyimi, özellikle kişisel inançları ve değerleri ile ilgili ise, bir kişinin zihinsel sağlığını etkileyen önemli bir faktör olabilir. LGBTQ + olarak tanımlanan ve dini bir topluluğun üyesi olan insanlar için, cinsel yönelimlerine veya cinsiyet kimliklerine dayalı ayrımcılık veya taciz nedeniyle travma, duygusal refahları üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilir. Bu makale, dindeki travmatik deneyimlerin LGBTQ + olarak tanımlanan eski inananları nasıl etkileyebileceğini ve hangi müdahalelerin psikolojik iyileşmeyi desteklediğini inceleyecektir.
LGBTQ + Bireyler için Dinde Travmatik Deneyimler
Birçok insan için din, yaşamda rahatlık, aidiyet ve rehberlik duygusu sağlar. LGBTQ + olarak tanımlanan ve dini bir topluluğa ait olanlar için, deneyimleri farklı olabilir. Genellikle bu insanlar cinsellik veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle dini topluluklarında reddedilme, tecrit ve hatta şiddetle karşı karşıya kalırlar. Dine bağlı travma deneyimleri, izolasyon, utanç ve suçluluk duygularına yol açarak depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu davalar, dini liderlerin cemaat üyelerini kontrol etmek ve manipüle etmek için kutsal yazıları veya doktrinleri kullandığı manevi istismara da yol açabilir. Önceki inançlar ve travmadan kurtulma
Bu olumsuz vakaların bir sonucu olarak, bazı insanlar dini topluluklarını tamamen terk ediyor olabilir. Bu karar zor olabilir, çünkü kimliğinin önemli bir bölümünü kaybederken, aynı zamanda onunla ilişkili travma ile de uğraşırlar. Eski inananlar genellikle akranlarından ve aile üyelerinden ayrılma duygularıyla mücadele eder ve bu da daha fazla acıya yol açar. Bu travmadan kurtulmak için, eski inananların duygusal ve ruhsal olarak iyileşmelerine yardımcı olmak için desteğe ve kaynaklara ihtiyaçları vardır. Psikolojik iyileşmeyi desteklemek için yapılan müdahaleler
Psikoterapi, travmadan kurtulmak için etkili bir tedavi seçeneğidir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT), insanların kendileri hakkındaki olumsuz düşünce ve inançlara meydan okumalarına yardımcı olurken, göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Meditasyon ve yoga gibi farkındalık uygulamaları, iyileşme sırasında gevşeme ve esnekliğin desteklenmesine yardımcı olabilir. İnanç topluluklarında kalanlar için, kilisede cinselliklerini ve cinsiyet kimliklerini onaylayan müttefikler bulmak çok ihtiyaç duyulan desteği sağlayabilir. Son Düşünceler Dininiz ve LGBTQ + kimliğiniz nedeniyle travma yaşamanın zihinsel sağlık üzerinde derin bir etkisi olabilir. Terapi ve öz bakım stratejileri gibi destekleyici müdahaleler sağlayarak, eski inananlar geçmiş deneyimlerinden iyileşmeye ve yaşamda ilerlemeye başlayabilirler. Kiliselerin ve diğer dini kurumların, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ne olursa olsun, tüm insanlar için güvenli alanlar yaratması önemlidir.
Travmatik dini deneyimler, LGBTQ olarak tanımlanan eski inananları nasıl etkiler ve hangi müdahaleler psikolojik iyileşmeyi destekler?
Dini travma, LGBTQ + olarak tanımlananlar gibi marjinal gruplardan insanların zihinsel sağlık sonuçları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Özellikle, travmatik dini deneyimler utanç, suçluluk, korku, endişe, depresyon ve izolasyon duygularına katkıda bulunabilir (Stone ve ark., 2019).