Lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel ve queer/sorgulayıcı (LGBTQ) olarak tanımlanan kişilerin kamusal olarak kabul edilmesinde bir artış olmuştur, bunun sonucunda bazı insanlar baskıcı topluluklardan daha hoşgörülü olanlara geçebilir. Bu değişimin bu bireyler üzerinde önemli bir psikolojik etkisi olabilir. Böyle bir etki, artan sosyal destek seviyeleri ve damgalanmanın azaldığı yeni çevrelerine uyum sağlamaktır. Bu adaptasyonların sürdürülebilirliği tartışmalıdır, çünkü içselleştirilmiş homofobi ve aile üyeleri tarafından reddedilme gibi faktörler hala ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Hoşgörülü topluluklara uyum sağlama
LGBTQ bireyler cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini daha fazla kabul eden topluluklara geçtiklerinde, genellikle bir dizi psikolojik adaptasyon yaşarlar. Bu adaptasyonlar gelişmiş benlik saygısı, azalmış anksiyete ve depresyon ve daha iyi başa çıkma becerileri içerebilir. Kendini biseksüel olarak tanımlayan bireyler, cinselliklerini keşfetme ve yargılama korkusu olmadan kendilerini ifade etme konusunda daha rahat hissedebilirler. Geçiş yapanlar başkalarından daha fazla kabul ve onaylanma yaşayabilir ve bu da cinsiyet disforisinin azalmasına neden olabilir.
Adaptasyonların esnekliği
Bu adaptasyonlar kısa vadede yararlı olsa da, zaman içindeki dirençleri garanti edilmez. İnsanlar, kişinin kendi cinsel yönelimine veya cinsiyet kimliğine yönelik olumsuz tutumları ifade eden içselleştirilmiş homofobi veya transfobi ile mücadele edebilir. Bu, dışsal baskı artık mevcut olmasa bile utanç, suçluluk ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. Benzer şekilde, aile üyeleri veya diğer sevilenler tarafından reddedilme, hoşgörülü ortamlarda bile ruh sağlığına zarar vermeye devam edebilir. İnsanlar, romantik ortaklar bulma veya sosyal önyargı nedeniyle anlamlı ilişkiler kurma konusunda benzersiz zorluklarla karşılaşabilirler. LGBTQ bireyleri daha hoşgörülü topluluklara yerleştirmek kısa vadede olumlu psikolojik etkilere sahip olabilir, ancak uzun vadeli sürdürülebilirlik için sürekli çaba gerektirir. İçselleştirilmiş önyargıları ele alarak ve destekleyici sosyal medya arayarak, insanlar karşılaşabilecekleri zorluklara rağmen dayanıklılıklarını ve refahlarını koruyabilirler.
Baskıcı topluluklardan hoşgörülü topluluklara geçen LGBT bireylerde görülen psikolojik adaptasyonlar nelerdir ve bu adaptasyonlar ne kadar dayanıklıdır?
Çalışmalar, daha kabul edilebilir alanlara göç eden LGBT topluluğunun üyelerinin, daha az kabul edilebilir ortamlarda kalanlara kıyasla, damgalanma ve ayrımcılığın azalması nedeniyle önemli psikolojik faydalar yaşadıklarını göstermiştir (Brown ve ark., 2014). Bu, benlik saygısı, yaşam memnuniyeti, sosyal destek ve genel zihinsel sağlık düzeylerinin artmasına neden olabilir (Klein & Klein, 2016).