Askerler genellikle güvenlik, kimlik ve amaç duygularını sarsabilecek ani değişikliklerle başa çıkmak zorunda kaldıkları durumlarla karşı karşıya kalırlar. Ordu, uyum ve verimlilik için üyeleri arasında güçlü duygusal bağlara dayanan sıkı sıkıya bağlı bir topluluktur. Askerler, savaş ve eğitim görevleri sırasında destek ve koruma için birbirlerine güvenirler. Ayrıca birlikte yemek yeme, birlikte çalışma ve birlikte seyahat etme gibi ortak deneyimler yoluyla birbirleriyle yakın ilişkiler geliştirirler. Bu yakın bağlar, askerlerin ülkelerine hizmet ederken karşılaştıkları zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olur. Bu ilişkiler sürekli kesintiye uğrar ve sık sık dağıtımlar ve çeviriler tarafından bozulur. Bu, askerler arasında izolasyon, yalnızlık ve depresyon duygularına yol açabilir. Askerler, dağıtımdan döndükten sonra cinsiyet ve cinsellik ile ilgili yakınlık sorunları ile mücadele edebilirler. Bu makalede, psikolojik mekanizmaların askerlerin tekrarlanan başarısızlıklarda umut, sevgi ve samimiyeti korumalarına nasıl izin verdiğine bakıyoruz. Askerlerin zor koşullarda umutlu kalmalarına yardımcı olan ilk mekanizma iyimserliktir. İyimserler, gelecekte başlarına iyi şeyler geleceğine inanma eğilimindedir. Zorluklarla karşı karşıya kaldıklarında bile hayatın olumlu tarafını görürler. Gelecekleri konusunda iyimser olan askerlerin, aksiliklere ve engellere rağmen esnek kalma olasılıkları daha yüksektir. Dahası, iyimserlik, askerlerin savaş veya travma gibi kontrol edilemeyen faktörlere odaklanmak yerine kontrol edebilecekleri şeylere odaklanmalarını sağlar.
Askerlerin sürdürülebilirliğine katkı sağlayan bir diğer faktör de sosyal destek. Sosyal destek, askerlerin duygusal destek ve rehberlik için güvendiği bir insan ağını ifade eder. Bu, aile, arkadaşlar ve diğer çalışanlar için geçerlidir. Askerler bir topluluğa bağlı hissettiklerinde, endişe ve umutsuzluk gibi olumsuz duygular yaşama olasılıkları daha düşüktür. Ordu, askerlerin başkalarıyla güçlü bağlar kurması için birçok fırsat sunar.
Tatbikat sırasında askerler yemeklerini, uyku alanlarını ve görevlerini paylaşıyor. Bu deneyim, görev sona erdikten sonra uzun süre devam eden bağlantılar yaratır.
Askerler de başa çıkma stratejileri kullanırlar. Başa çıkma stratejileri arasında problem odaklı başa çıkma (yani, sorunları çözmek için harekete geçmek) ve duygusal odaklı başa çıkma (yani, onları değiştirmeye çalışmak yerine duyguları kabul etmek) bulunur. Her iki tür stresle başa çıkma, askerlerin olumsuz duygular için bir çıkış noktası sağlayarak veya zor durumlardan uzaklaşarak stresle başa çıkmalarına yardımcı olur. Duygu merkezli başa çıkma, duyguları ifade etmeyi, onlar hakkında konuşmayı veya günlük tutmayı içerir. Problem çözme, belirli problemleri çözmeyi veya çözüm bulmayı içerir. İlişki bozuklukları ile karşı karşıya kaldıklarında, askerler kendi kendini düzenleme gibi adaptif başa çıkma stratejilerini kullanabilirler. Öz düzenleme, duyguları düzenlemek için kişinin düşüncelerini ve davranışlarını kontrol etmeyi içerir. Öz düzenleme yapan askerler, karmaşık olaylara tepkileri üzerinde daha iyi kontrol sahibi olurlar. Olumsuz duyguların tetikleyicilerini belirleyebilir ve onlarla etkili bir şekilde başa çıkmanın yollarını geliştirebilirler. Askerler, tekrarlanan yıkımda umut, sevgi ve yakınlığı korumak için çeşitli psikolojik mekanizmalara güvenirler. İyimserlik, engellere rağmen askerlerin olumlu sonuçları görmesini sağlar. Sosyal destek, askerlerin topluma bağlı hissetmelerine yardımcı olur. Hayatta kalma stratejileri, askerlerin stres ve olumsuz duygularla başa çıkmalarını sağlar. Öz düzenleme, askerlerin karmaşık olaylara tepkilerini düzenlemelerine izin verir. Bu mekanizmaları anlayarak cinsiyet, cinsellik, erotizm, yakınlık ve ilişkilerle ilgili ilişki sorunlarıyla mücadele eden askerlere daha iyi destek sağlayabiliriz.
Hangi psikolojik mekanizmalar, askerlerin tekrarlanan yıkımda umut, sevgi ve yakınlığı korumalarına izin veriyor?
Tekrarlanan bozulmalar yaşayan askerlerin, savaş ve diğer yüksek stresli durumlar sırasında umut, sevgi ve samimiyeti korumak için çeşitli başa çıkma stratejileri geliştirdikleri bulunmuştur. Bir mekanizma, olumsuz deneyimleri çaba ile üstesinden gelinebilecek sorunlar olarak yeniden çerçeveleyerek, gerçeklik algılarını değiştirdikleri bilişsel yeniden yapılandırmadır (Kopaczyk ve ark., 2019).