Bu makalenin amacı, partnerlerin cinsiyet, cinsellik, erotizm ve yakınlık konularında birbirlerinin tercihlerini anlamalarını geliştirmek için geri bildirimleri nasıl kullanabilecekleri hakkında genel bir bakış sağlamaktır. Ortaklar, başarılı ve tatmin edici bir ilişkiye sahip olmak için, duygusal yakınlık, fiziksel yakınlık veya her ikisi de olmak üzere, birbirlerinden ne istedikleri hakkında etkili bir şekilde iletişim kurmalıdır. Geri bildirim, ortakların ihtiyaçlarının karşılanmasını ve birbirlerinin daha iyi anlaşılmasını sağlamanın bir yoludur. Bu makale, geri bildirimin etkin bir şekilde sağlanması ve alınması için üç adımı inceleyecektir: geri bildirim için hazırlık yapmak, yapıcı geri bildirim sağlamak ve geri bildirim aldıktan sonra takip etmek. Sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki sürdürmek için tüm çiftlerin istekleri ve beklentileri hakkında düzenli olarak iletişim kurmaları önemlidir. Geri bildirim, sözlü ipuçları, beden dili veya fiziksel dokunuş gibi farklı biçimlerde olabilir. Örneğin, bir partner cinsel ilişkiden önce daha fazla ön sevişme istiyorsa, bunu açıkça söyleyebilir veya öpüşürken yaklaşmak gibi ince ipuçları verebilir. Bir ortak belirli faaliyetlerden rahatsızlık duyuyorsa, rahatsızlıklarını sözlü olarak veya sözlü olmayan ipuçlarıyla ifade edebilirler. Etkin bir şekilde geri bildirim almak için, ortaklar bu ipuçlarına dikkat etmeli ve neyin bildirildiğini netleştirmek için sorular sormalıdır. Geri bildirim verirken, bunu saygılı ve yargılamadan yapmak önemlidir. "İhtiyaçlarımı asla düşünmüyorsun" demek yerine, "Seksten önce ön sevişme için daha fazla zaman harcadığımızda gerçekten hoşuma gidiyor'gibi bir şey söylemeyi deneyin. Bir sonraki adım yapıcı geribildirim sağlamaktır. Yapıcı geribildirim, genel eleştirilerden ziyade iyileştirme için özel öneriler sunmayı içerir. Örneğin, "ön sevişme becerileriniz harika değil" demek yerine, farklı teknikler denemek veya ön sevişmeye daha fazla zaman harcamak gibi onları geliştirmenin yollarını önermeyi deneyin. Bu, alıcının saldırıya uğramak veya küçümsenmek yerine desteklendiğini ve değer verildiğini hissetmesine yardımcı olur. Geri bildirim, çocuklar veya kulak misafiri olabilecek diğer kişiler gibi dikkat dağıtıcılardan uzak, sakince ve özel olarak da sağlanmalıdır. Son olarak, her iki ortağın da konuşmanın sonucundan memnun kalmasını sağlamak için takip gereklidir. Geri bildirim aldıktan sonra, bir ortak yeni şeyler denemek veya geri bildirime yanıt olarak davranışlarını ayarlamak isteyebilir. İşlerin nasıl değiştiğini görmek ve gerekirse ekstra destek sunmak için daha sonra tekrar gelmek yararlı olacaktır. Tercihler hakkında düzenli iletişim kurarak ve etkili geri bildirimler sağlayarak, ortaklar birbirlerini daha iyi anlayabilir ve genel olarak daha güçlü ilişkiler kurabilirler.
Ortaklar birbirlerinin tercihlerini anlamalarını kolaylaştırmak için geri bildirimi nasıl kullanırlar?
Genel olarak, ortaklar arasındaki iletişim, birbirlerinin tercihlerini anlamalarını iyileştirmek için geri bildirimle geliştirilebilir. Bir ortak geri bildirim sağladığında, esasen onlar için önemli olan bir şey hakkındaki duygularını, düşüncelerini veya görüşlerini ifade ederler. Bu bilgilerin alıcısı daha sonra davranışlarını veya eylemlerini eşlerinin istediklerini veya ihtiyaçlarını daha iyi karşılayacak şekilde ayarlamak için kullanabilir.