Lo scopo di questo articolo è fornire una panoramica di come i partner possono utilizzare il feedback per migliorare la loro comprensione delle preferenze reciproche quando si tratta di sesso, sessualità, erotismo e intimità. I partner devono comunicare efficacemente ciò che vogliono l'uno dall'altro per avere un rapporto di successo e soddisfacente, che si tratti di intimità emotiva, intimità fisica o entrambi. Il feedback è uno dei modi in cui i partner possono soddisfare le proprie esigenze e comprendere meglio gli altri. Questo articolo esaminerà tre passaggi per fornire e ricevere feedback efficacemente: preparazione del feedback, fornitura di feedback costruttivo e successive azioni dopo aver ricevuto il feedback. Per tutte le coppie è importante comunicare regolarmente i propri desideri e aspettative per mantenere un rapporto sano e completo.
Le recensioni possono arrivare in forme diverse, quali suggerimenti verbali, linguaggio corporeo o tocchi fisici.
Ad esempio, se un partner vuole più preliminari prima di un rapporto sessuale, possono dirlo chiaramente o dare insinuazioni sottili come avvicinarsi durante un bacio. Se il partner si sente a disagio con determinate azioni, può esprimere il suo disagio verbalmente o utilizzando segnali non verbali. Per ottenere un feedback efficace, i partner devono prestare attenzione a questi segnali e fare domande per chiarire ciò che viene segnalato. Dare feedback è importante farlo con rispetto e senza giudicare. Invece di dire «non prendete mai in considerazione i miei bisogni», provate a dire qualcosa come «Mi piace davvero quando passiamo più tempo a fare i preliminari prima del sesso».
Il passo successivo è fornire un feedback costruttivo. Un feedback costruttivo include suggerimenti specifici di miglioramento piuttosto che commenti critici generali.
Ad esempio, invece di dire «le tue abilità preliminari non sono grandi», cerca di suggerire modi per migliorarle, come provare tecniche diverse o dedicare più tempo ai preliminari. Questo aiuta il destinatario a sentire di essere supportato e apprezzato invece di essere attaccato o sminuito. Il feedback deve anche essere fornito in modo tranquillo e privato, lontano da distrazioni come i bambini o altre persone che possono ascoltare.
Infine, l'osservazione successiva è necessaria per garantire che entrambi i partner siano soddisfatti del risultato della conversazione. Una volta ricevuto il feedback, uno dei partner potrebbe voler provare nuove cose o correggere il proprio comportamento in risposta al feedback. È utile tornare più tardi per vedere come le cose sono cambiate e offrire supporto aggiuntivo se necessario. Partecipando alla comunicazione regolare delle preferenze e fornendo un feedback efficace, i partner possono approfondire la loro comprensione e creare relazioni più forti in generale.
In che modo i partner utilizzano il feedback per chiarire le preferenze degli altri?
In generale, la comunicazione tra i partner può essere migliorata con feedback per chiarire la loro comprensione delle preferenze reciproche. Quando un partner fornisce un feedback, in pratica esprime i suoi sentimenti, pensieri o opinioni su qualcosa che è importante per lui. Il destinatario di queste informazioni può quindi utilizzarle per regolare il proprio comportamento o azioni per essere più adatto a ciò che il partner vuole o ha bisogno.