Celem niniejszego artykułu jest przedstawienie przeglądu tego, w jaki sposób partnerzy mogą korzystać z informacji zwrotnych w celu lepszego zrozumienia wzajemnych preferencji, jeśli chodzi o seks, seksualność, erotyzm i intymność. Partnerzy muszą skutecznie komunikować się co chcą od siebie nawzajem, aby mieć udaną i satysfakcjonującą relację, czy to intymność emocjonalną, fizyczną, czy też obie. Opinie są jednym ze sposobów, w jaki partnerzy mogą zapewnić, że ich potrzeby są zaspokajane i wzajemnie się lepiej rozumieją. Ten artykuł zbada trzy etapy skutecznego dostarczania i otrzymywania informacji zwrotnych: przygotowanie się do informacji zwrotnych, zapewnienie konstruktywnych informacji zwrotnych oraz monitorowanie po otrzymaniu informacji zwrotnych. Ważne jest, aby wszystkie pary regularnie komunikowały się o swoich pragnieniach i oczekiwaniach, aby utrzymać zdrowy i spełniający się związek.
Informacje zwrotne mogą pochodzić w różnych formach, takich jak sygnały słowne, język ciała lub fizyczny dotyk.
Na przykład, jeśli partner chce więcej gry wstępnej przed stosunkiem, mogą powiedzieć to wprost lub dać subtelne wskazówki, takie jak zbliżanie się podczas całowania. Jeśli partner czuje się niekomfortowo z pewnych czynności, mogą wyrazić swój dyskomfort werbalnie lub z niewerbalnych wskazówek. Aby skutecznie otrzymywać informacje zwrotne, partnerzy powinni zwracać uwagę na te wskazówki i zadawać pytania w celu wyjaśnienia, co jest zgłaszane. Udzielając informacji zwrotnych, ważne jest, aby czynić to z szacunkiem i bez osądu. Zamiast mówić „nigdy nie bierzesz pod uwagę moich potrzeb", spróbuj powiedzieć coś takiego „Naprawdę lubię, gdy spędzamy więcej czasu na grze wstępnej przed seksem".
Kolejnym krokiem jest zapewnienie konstruktywnych informacji zwrotnych. Konstruktywne opinie wymagają przedstawienia konkretnych sugestii dotyczących poprawy, a nie ogólnej krytyki.
Na przykład zamiast mówić „twoje umiejętności gry wstępnej nie są świetne", spróbuj zasugerować sposoby ich poprawy, takie jak próbowanie różnych technik lub spędzanie więcej czasu na grze wstępnej. Pomaga to odbiorcy czuć się wspierany i ceniony, a nie atakowany lub belittled. Informacje zwrotne powinny być również dostarczane spokojnie i prywatnie, z dala od odwrócenia uwagi, takich jak dzieci lub innych, którzy mogą usłyszeć.
Wreszcie, kontynuacja jest konieczna, aby zapewnić, że obaj partnerzy są zadowoleni z wyniku rozmowy. Po otrzymaniu opinii jeden partner może chcieć spróbować nowych rzeczy lub dostosować swoje zachowanie w odpowiedzi na opinie. Pomocne jest, aby wrócić później, aby zobaczyć, jak rzeczy się zmieniły i zaoferować dodatkowe wsparcie w razie potrzeby. Angażując się w regularną komunikację na temat preferencji i dostarczając skutecznych informacji zwrotnych, partnerzy mogą pogłębić swoje wzajemne zrozumienie i ogólnie stworzyć silniejsze relacje.
W jaki sposób partnerzy wykorzystują informacje zwrotne w celu lepszego zrozumienia swoich preferencji?
Ogólnie rzecz biorąc, komunikację między partnerami można poprawić za pomocą informacji zwrotnych, aby lepiej zrozumieć wzajemne preferencje. Kiedy partner dostarcza informacji zwrotnej, zasadniczo wyrażają swoje uczucia, myśli lub opinie na temat czegoś, co jest dla nich ważne. Odbiorca tych informacji może następnie wykorzystać je do dostosowania ich zachowania lub działań, aby lepiej dopasować to, czego chce lub potrzebuje ich partner.