Cinsel baskı, bir kişiyi fiziksel şiddet, tehdit veya manipülasyon kullanarak istenmeyen cinsel aktiviteye zorlamayı içeren bir şiddet türüdür. Cinsel baskı, mağdurlar için utanç, aşağılanma, güçsüzlük, suçluluk ve korku duyguları da dahil olmak üzere yıkıcı duygusal sonuçlar doğurabilir. Psikoseksüel müdahaleler, hayatta kalanların travmadan iyileşmelerine ve cinsel baskının etkilerinden kurtulmalarına yardımcı olmayı amaçlayan tedavilerdir. Bu müdahaleler bilişsel davranışçı terapi, farkındalık uygulaması, sanat terapisi, anlatı terapisi ve beden merkezli yaklaşımları içerebilir. Cinsel baskıdan kurtulmak için bu müdahalelerin etkinliği belirsizliğini korumaktadır. Bir çalışma, bilişsel davranışçı terapinin, cinsel zorlama yaşayan kadınlar arasında travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), depresyon, anksiyete ve kendini suçlama semptomlarını azaltmada etkili olduğunu bulmuştur. Tedavi, 12 seans psikoeğitim, endişeli anılara maruz kalma ve bilişsel yeniden düzenlemeden oluşuyordu. Başka bir çalışma, farkındalık egzersizleri yoluyla grup desteğinin, çocukluk çağı cinsel istismarından kurtulan erkekler arasında cinsel işlev bozukluğunu, sıkıntıyı ve tetikleyici tepkileri azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Üçüncü bir çalışma, anlatı terapisinin, deneyimlerini güvenli ve yargı dışı bir ortamda inceleyerek cinsel olarak zorlanan hem erkekler hem de kadınlar için faydalı olduğunu buldu. Bazı çalışmalar, somatik deneyim ve sensorimotor psikoterapi gibi beden odaklı yaklaşımların cinsel travmanın fiziksel ve somutlaşmış yönlerini ele almada daha yararlı olabileceğini düşündürmektedir. Somatik deneyim, uyarılmayı düzenlemek ve travmatik olaylarla ilişkili depolanmış enerjiyi serbest bırakmak için vücudun doğal tepkilerini kullanmayı içerir. Sensorimotor psikoterapi, rehberli görüntüler ve hareket egzersizleri yoluyla duyum, hareket ve ifade çalışmalarına odaklanır. Her iki yaklaşım da insanların vücutlarında daha güvenli hissetmelerine ve cinselliklerini utanç veya korku olmadan keşfetmelerine yardımcı olabilir. Cinsel baskıdan kurtulanların kendileri için en uygun yaklaşımı bulmaları önemlidir. Cinsel saldırı tedavisinde uzmanlaşmış ve cinsel travmanın karmaşık duygusal etkisini anlayan nitelikli bir ruh sağlığı uzmanı bulmayı düşünmelidirler. Uygun bakım ve destekle, insanlar travmadan iyileşmeye başlayabilir ve karşılıklı saygı ve samimiyete dayalı sağlıklı ilişkiler geliştirebilirler.
Cinsel baskıdan sonra iyileşmeyi teşvik etmede hangi psikoseksüel müdahaleler en etkilidir?
Son yıllarda, psikologlar cinsel baskıdan kurtulanlara yardımcı olabilecek etkili psikoseksüel müdahaleler geliştirdiler. Bu müdahaleler genellikle insanların cinsellik ve yakınlık ile ilgili düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olan bilişsel davranışçı terapiyi (CBT) içerir. BDT, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek onları daha sağlıklı olanlarla değiştirmeye odaklanır.