Günümüzün giderek daha cinsiyetsiz ve eşit toplumunda, daha fazla insan arkadaşlarına ve ailelerine cinsel yönelimleri hakkında ulaşıyor. Bazı insanlar için, gerçek kimliklerini ortaya koymaya karar vermek, kültürel normlar, sosyal beklentiler ve reddedilme korkusu nedeniyle zor olabilir. Sonuç olarak, cinsel yönelimin uzun süreli gizlenmesi, bilişsel süreçleri, duygusal düzenlemeyi ve akademik ve profesyonel ortamlardaki sosyal işleyişi etkileyen yaygın hale gelmiştir. Psikologlar tarafından yapılan araştırmaya göre, cinsel yönelimlerini gizleyen insanlar, açıkça ortaya çıkanlara kıyasla daha yüksek düzeyde stres ve endişe yaşıyorlar. Bunun nedeni, gerçek özlerini ortaya çıkarmamak için davranışlarını sürekli olarak yönetmek ve izlemek zorunda olmalarıdır, bu da artan öz kontrol, yansıma, endişe ve olumsuz konuşmalara yol açabilir. Ek olarak, bu duygular iş ve okul gibi yaşamın diğer alanlarına akabilir, bu da üretkenliğin azalmasına ve düşük performansa yol açabilir. Ek olarak, cinsel yönelimin gizlenmesi, akranlardan ve meslektaşlardan izolasyona yol açabilir, bu da anlamlı ilişkiler ve ağlar oluşturmayı zorlaştırır. Çalışmalar, uzun süreli gizlenmenin hafıza, dikkat ve problem çözme becerileri gibi bilişsel süreçlerde değişikliklere yol açabileceğini göstermektedir. Cinsel yönelimlerini gizleyen insanlar, görevlere odaklanmayı veya cinsel yönelimleriyle ilgili bilgileri hatırlamayı daha zor bulabilir ve bu da daha düşük performansa yol açabilir. Ayrıca cinsel kimlikle ilgili sorunları ele almakta zorluk çekebilir, bu da güven ve motivasyonun azalmasına neden olabilir. Gizlenme, yaratıcılığın ve yenilikçi düşüncenin azalmasına da yol açabilir, çünkü insanlar sosyal normlara uyma ihtiyacı ile kısıtlanmış hissederler. Ortaya çıkmak birçok insan için özgürleştirici olabilir, bu da kendilerini daha otantik ve otantik hissetmelerini sağlar. Stres ve kaygı düzeylerini azaltmaya, ruh halini ve refahı iyileştirmeye ve sosyal bağlantıları geliştirmeye yardımcı olabilir. Çalışmalar, kümelenmenin, duygusal düzenlemenin iyileştirilmesine, esnekliğin artmasına ve problem çözmede daha iyi başa çıkma mekanizmalarına yol açtığını göstermiştir. Cinselliğiniz hakkında açık olmak, insanların LGBTQ + popülasyonlarına özgü sorunları ele almak için tasarlanmış kaynaklara ve destek sistemlerine erişmelerine izin verebilir. Cinsel yönelimin uzun süreli gizlenmesi, akademik ve profesyonel ortamlarda bilişsel süreçler, duygusal düzenleme ve sosyal işlevsellik üzerinde zararlı etkilere neden olabilir. Bırakma kararı kişisel bir seçim olsa da, stresi azaltmak, zihinsel sağlığı iyileştirmek ve üretkenliği artırmak gibi önemli faydalar sağlayabilir. Yaşamı değiştiren bu kararı vermeden önce, benzersiz koşullarını göz önünde bulundurmak ve güvenilir kaynaklardan destek almak önemlidir.
Cinsel yönelimin uzun süreli gizlenmesi, akademik ve profesyonel ortamlarda bilişsel süreçleri, duygusal düzenlemeyi ve sosyal işleyişi nasıl etkiler?
Kişinin cinsel yöneliminin uzun süreli gizlenmesi, akademik ve profesyonel ortamlarda bilişsel süreçler, duygusal düzenleme ve sosyal işlevsellik üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Araştırmalar, cinsel yönelimlerinin kronik gizlenme duygularını yaşayan kişilerin planlama, organizasyon, çalışma belleği, dikkat ve çoklu görev gibi yürütme işlevleriyle mücadele edebileceğini göstermektedir (Garnette et al., 2018).