W dzisiejszym społeczeństwie coraz bardziej neutralnym pod względem płci i równości, więcej ludzi dociera do swoich przyjaciół i rodzin o ich orientacji seksualnej. Dla niektórych osób podejmowanie decyzji o ujawnieniu swojej prawdziwej tożsamości może być trudne ze względu na normy kulturowe, oczekiwania społeczne i strach przed odrzuceniem. W rezultacie długotrwałe ukrywanie orientacji seksualnej stało się powszechne, wpływając na procesy poznawcze, regulację emocjonalną i funkcjonowanie społeczne w środowiskach akademickich i zawodowych.
Według badań przeprowadzonych przez psychologów, ludzie, którzy ukrywają swoją orientację seksualną doświadczają wyższego poziomu stresu i lęku w porównaniu do tych, którzy wychodzą otwarcie. Wynika to z faktu, że stale muszą zarządzać i monitorować swoje zachowanie, aby nie ujawniać swojej prawdziwej istoty, co może prowadzić do zwiększenia samokontroli, refleksji, lęku i negatywnych rozmów. Ponadto uczucia te mogą wpływać na inne obszary życia, takie jak praca i szkoła, co prowadzi do zmniejszenia wydajności i słabych wyników. Ponadto ukrywanie orientacji seksualnej może również prowadzić do izolacji od rówieśników i współpracowników, co utrudnia tworzenie znaczących relacji i sieci.
Badania pokazują, że długotrwałe ukrywanie może prowadzić do zmian w procesach poznawczych, takich jak pamięć, uwaga i umiejętności rozwiązywania problemów. Osobom, które ukrywają swoją orientację seksualną, trudniej jest skupić się na zadaniach lub przypomnieć sobie informacje związane z ich orientacją seksualną, co prowadzi do słabszych wyników. Mogą również mieć trudności z rozwiązaniem problemów związanych z tożsamością seksualną, co prowadzi do zmniejszenia zaufania i motywacji. Ukrycie może również prowadzić do zmniejszenia kreatywności i innowacyjnego myślenia, ponieważ ludzie czują się ograniczeni koniecznością dostosowania się do norm społecznych.
Wychodząc może być wyzwolenie dla wielu ludzi, co pozwala im czuć się bardziej autentyczne i autentyczne. Może pomóc zmniejszyć stres i poziom lęku, poprawić nastrój i samopoczucie oraz poprawić połączenia społeczne. Badania wykazały, że cuming-out prowadzi do poprawy regulacji emocjonalnej, zwiększonej odporności i lepszego radzenia sobie z mechanizmami rozwiązywania problemów.
Otwartość na temat Twojej seksualności może umożliwić ludziom dostęp do zasobów i systemów wsparcia zaprojektowanych w celu rozwiązywania problemów specyficznych dla populacji LGBTQ +.
Długotrwałe ukrywanie orientacji seksualnej może mieć szkodliwy wpływ na procesy poznawcze, regulację emocjonalną i funkcjonowanie społeczne w środowiskach akademickich i zawodowych. Chociaż decyzja o rezygnacji jest osobistym wyborem, może przynieść znaczne korzyści, w tym zmniejszenie stresu, poprawę zdrowia psychicznego i poprawę wydajności. Przed podjęciem tej zmieniającej życie decyzji, ważne jest, aby wziąć pod uwagę ich wyjątkowe okoliczności i szukać wsparcia z zaufanych źródeł.
Jak długotrwałe ukrywanie orientacji seksualnej wpływa na procesy poznawcze, regulację emocjonalną i funkcjonowanie społeczne w środowiskach akademickich i zawodowych?
Długotrwałe ukrywanie swojej orientacji seksualnej może mieć znaczący wpływ na procesy poznawcze, regulację emocjonalną i funkcjonowanie społeczne w środowiskach akademickich i zawodowych. Badania sugerują, że osoby doświadczające przewlekłych uczuć ukrycia swojej orientacji seksualnej mogą zmagać się z funkcjami wykonawczymi, takimi jak planowanie, organizacja, pamięć robocza, uwaga i wielozadaniowość (Garnette i in., 2018).