В современном обществе, где все больше внимания уделяется гендерной нейтральности и равенству, все больше людей обращаются к своим друзьям и семьям по поводу своей сексуальной ориентации.
Для некоторых людей решение раскрыть свою истинную личность может быть сложным из-за культурных норм, социальных ожиданий и страха неприятия. В результате длительное сокрытие сексуальной ориентации стало распространенным явлением, которое влияет на когнитивные процессы, эмоциональную регуляцию и социальное функционирование в академической и профессиональной среде.
Согласно исследованиям, проведенным психологами, люди, которые скрывают свою сексуальную ориентацию, испытывают более высокий уровень стресса и тревоги по сравнению с теми, кто выходит открыто. Это связано с тем, что им постоянно приходится управлять своим поведением и следить за ним, чтобы не раскрывать свою истинную сущность, что может привести к усилению самоконтроля, размышлениям, беспокойству и негативным разговорам. Кроме того, эти чувства могут перетекать в другие сферы жизни, такие как работа и школа, что приводит к снижению производительности и плохой работе. Кроме того, сокрытие сексуальной ориентации может также привести к изоляции от сверстников и коллег, затрудняя формирование значимых отношений и сетей.
Исследования показывают, что длительное сокрытие может привести к изменениям в когнитивных процессах, таких как память, внимание и навыки решения проблем. Людям, которые скрывают свою сексуальную ориентацию, может быть труднее сосредоточиться на задачах или вспомнить информацию, связанную с их сексуальной ориентацией, что приводит к ухудшению производительности. Они также могут испытывать трудности при решении проблем, связанных с сексуальной идентичностью, что приводит к снижению уверенности и мотивации. Сокрытие также может привести к снижению креативности и инновационного мышления, так как люди чувствуют себя ограниченными необходимостью соответствовать социальным нормам.
Выход может быть освобождающим для многих людей, позволяя им чувствовать себя более подлинными и подлинными. Это может помочь снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и самочувствие, а также улучшить социальные связи. Исследования показали, что каминг-аут приводит к улучшению эмоциональной регуляции, повышенная устойчивость и лучшие механизмы преодоления трудностей при решении проблем.
Открытость в отношении своей сексуальности может позволить людям получить доступ к ресурсам и системам поддержки, предназначенным для решения проблем, характерных для ЛГБТК + групп населения.
Длительное сокрытие сексуальной ориентации может иметь пагубные последствия для когнитивных процессов, эмоциональная регуляция и социальное функционирование в академической и профессиональной среде. Хотя решение о выходе является личным выбором, оно может принести значительную пользу, включая снижение стресса, улучшение психического здоровья и повышение производительности. Прежде чем принять это решение, которое изменит жизнь человека, важно учесть его уникальные обстоятельства и обратиться за поддержкой к надежным источникам.
Как длительное сокрытие сексуальной ориентации влияет на когнитивные процессы, эмоциональную регуляцию и социальное функционирование в академической и профессиональной среде?
Длительное сокрытие своей сексуальной ориентации может оказать значительное влияние на когнитивные процессы, эмоциональную регуляцию и социальное функционирование в академической и профессиональной среде. Исследования показывают, что люди, которые испытывают хронические чувства сокрытия своей сексуальной ориентации, могут бороться с исполнительными функциями, такими как планирование, организация, рабочая память, внимание и многозадачность (Garnette et al., 2018).