في مجتمع اليوم المحايد والمتساوي بين الجنسين، يتواصل المزيد من الناس مع أصدقائهم وعائلاتهم حول ميولهم الجنسية. بالنسبة لبعض الناس، قد يكون قرار الكشف عن هويتهم الحقيقية أمرًا صعبًا بسبب الأعراف الثقافية والتوقعات الاجتماعية والخوف من الرفض. ونتيجة لذلك، أصبح إخفاء التوجه الجنسي لفترة طويلة أمرًا شائعًا، مما أثر على العمليات المعرفية والتنظيم العاطفي والوظيفة الاجتماعية في البيئات الأكاديمية والمهنية.
وفقًا لبحث أجراه علماء النفس، فإن الأشخاص الذين يخفون ميولهم الجنسية يعانون من مستويات أعلى من التوتر والقلق مقارنة بأولئك الذين يخرجون علانية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يتعين عليهم باستمرار إدارة ومراقبة سلوكهم حتى لا يكشفوا عن جوهرهم الحقيقي، مما قد يؤدي إلى زيادة ضبط النفس والتفكير والقلق والمحادثات السلبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتدفق هذه المشاعر إلى مجالات أخرى من الحياة، مثل العمل والمدرسة، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية وضعف الأداء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إخفاء التوجه الجنسي أيضًا إلى العزلة عن الأقران والزملاء، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات وشبكات ذات مغزى. تظهر الدراسات أن الإخفاء المطول يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في العمليات المعرفية مثل الذاكرة والانتباه ومهارات حل المشكلات. قد يجد الأشخاص الذين يخفون توجههم الجنسي صعوبة أكبر في التركيز على المهام أو استدعاء المعلومات المتعلقة بميلهم الجنسي، مما يؤدي إلى ضعف الأداء. قد يواجهون أيضًا صعوبة في معالجة القضايا المتعلقة بالهوية الجنسية، مما يؤدي إلى انخفاض الثقة والدافع. يمكن أن يؤدي الإخفاء أيضًا إلى تقليل الإبداع والتفكير المبتكر، حيث يشعر الناس بأنهم مقيدون بالحاجة إلى الامتثال للمعايير الاجتماعية.
يمكن أن يكون الخروج محررًا لكثير من الناس، مما يسمح لهم بالشعور بمزيد من الأصالة والأصالة. يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتحسين الحالة المزاجية والرفاهية، وتحسين الروابط الاجتماعية. أظهرت الدراسات أن التراكم يؤدي إلى تحسين التنظيم العاطفي، وزيادة المرونة، وآليات مواجهة أفضل في حل المشكلات.
يمكن أن يسمح الانفتاح على حياتك الجنسية للأشخاص بالوصول إلى الموارد وأنظمة الدعم المصممة لمعالجة المشكلات الخاصة بمجموعات LGBTQ +.
يمكن أن يكون للإخفاء المطول للتوجه الجنسي آثار ضارة على العمليات المعرفية والتنظيم العاطفي والأداء الاجتماعي في البيئات الأكاديمية والمهنية. في حين أن قرار الإقلاع عن التدخين هو اختيار شخصي، إلا أنه يمكن أن يجلب فوائد كبيرة بما في ذلك تقليل التوتر وتحسين الصحة العقلية وتحسين الإنتاجية. قبل اتخاذ هذا القرار الذي يغير حياتهم، من المهم النظر في ظروفهم الفريدة وطلب الدعم من مصادر موثوقة.
كيف يؤثر الإخفاء المطول للتوجه الجنسي على العمليات المعرفية والتنظيم العاطفي والأداء الاجتماعي في البيئات الأكاديمية والمهنية ؟
يمكن أن يكون للإخفاء المطول للتوجه الجنسي للفرد تأثير كبير على العمليات المعرفية والتنظيم العاطفي والأداء الاجتماعي في البيئات الأكاديمية والمهنية. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشاعر مزمنة بإخفاء توجههم الجنسي قد يعانون من وظائف تنفيذية مثل التخطيط والتنظيم والذاكرة العاملة والانتباه وتعدد المهام (Garnette et al.، 2018).