Cinsel kimlik bastırma süreci, kaygı, depresyon, düşük benlik saygısı, sosyal izolasyon ve madde bağımlılığı dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çok çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Cinselliğin bastırılması genellikle olumsuz beden imajı, cinsel aktiviteye karşı olumsuz tutumlar ve anlamlı kişilerarası ilişkiler kurmada zorluklarla ilişkilidir. Bu makale, gerçek cinsel kimliğin kronik baskılanmasından kaynaklanabilecek zihinsel sağlık sonuçlarını inceleyecektir. Baskı, bir kişi genellikle sosyal normlar veya kişisel inançlar nedeniyle gerçek arzularını ve duygularını inkar ettiğinde veya bunlardan kaçındığında ortaya çıkar. Cinsel baskı, özellikle utanç, suçluluk, korku veya dini inançlar veya kültürel normlar gibi dış baskıların neden olabileceği cinsel dürtülerin, fantezilerin veya davranışların bastırılmasını ifade eder. Bastırılmış cinsel dürtüler ve arzular genellikle dolaylı olarak kendini gösterir ve artan stres seviyeleri, uykusuzluk, yorgunluk, baş ağrısı ve sindirim sorunları gibi fiziksel semptomlara yol açar. Bu semptomlara genellikle endişe, üzüntü ve hayal kırıklığı duyguları eşlik eder. Zamanla, bastırılmış insanlar yaşamlarında tatmin eksikliği yaşayabilir, bu da daha fazla psikolojik strese yol açar. Fiziksel ve duygusal sonuçlara ek olarak, bastırılmış cinsellik de bilişsel işlevi etkileyebilir. Cinselliğini bastıran insanlar karar verme, problem çözme, yaratıcılık ve hafıza ile mücadele edebilirler. Görevlere odaklanmak, kendilerini açıkça ifade etmek ve sağlıklı ilişkiler sürdürmek için mücadele edebilirler. Bu, üretkenlik, çalışma ve diğer yaşam alanlarında bir azalmaya yol açabilir. Uzun süreli cinsel baskının sonuçları şiddetli ve geniş kapsamlı olabilir. Baskılayıcılar, cinsellikleriyle ilgili altta yatan zihinsel sağlık sorunlarının neden olabileceği yeme bozuklukları, bağımlılıklar ve kendine zarar veren davranışlar geliştirebilir. Ruh sağlığı uzmanları, baskının intihar girişimleri için, özellikle de kimliklerine göre damgalanma ve ayrımcılığa maruz kalan LGBTQ + insanlar arasında önemli bir risk faktörü olduğunu bildirmektedir. Cinsiyet ve cinsellik ile ilgili kültürel normlar baskıda rol oynar, birçok toplum cinsel aktiviteyi utanç verici veya ahlaksız olarak değerlendirir. Örneğin, bazı dinler cinsel ifadeye yalnızca evlilikte izin verildiğini öğretir ve mastürbasyon, pornografi ve evlilik öncesi cinsel ilişkiyi yasaklar. Toplumsal cinsiyet rollerine ve ikili olmayan kimliklere yönelik toplumsal tutumlar da baskıya katkıda bulunur, çünkü insanlar geleneksel erkeklik veya kadınlık beklentilerine uyma konusunda baskı altında hissedebilirler. Herkesin aynı düzeyde baskı veya semptomlarını yaşamadığını belirtmek önemlidir. Bazı insanlar dürtüleriyle diğerlerinden daha iyi başa çıkabilir ve daha az acı çekebilir, bazıları ise duygularını işlemek için profesyonel desteğe ihtiyaç duyabilir. Tedavi seçenekleri terapi, ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri ve sosyal desteği içerir. Egzersiz, meditasyon ve günlük tutma gibi öz bakım faaliyetleri de cinsel baskıyla ilişkili stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hangi zihinsel sağlık sonuçları, gerçek cinsel kimliğin kronik baskılanmasından kaynaklanmaktadır?
Gerçek cinselliğini sürekli olarak inkar eden insanlar, karışıklık, endişe, izolasyon, düşük benlik saygısı, depresyon ve hatta intihar düşünceleri içeren bir dizi olumsuz zihinsel sağlık sonucu yaşayabilir. Bunun nedeni, otantik olarak yaşayamamaları ve bunun yerine en derin arzularıyla çatışan davranış ve ilişkilere girmeleri gerektiğidir. Ayrıca, cinsel yönelimlerini kabul etmeyen aile üyelerinden ve arkadaşlarından kopuk hissedebilirler.